{
    "title": "1 Aylık Bebek Uyku Düzeni",
    "image": "https://www.uykuda.gen.tr/images/1-Aylik-Bebek-Uyku-Duzeni-72.jpg",
    "date": "19.01.2024 00:28:00",
    "author": "Rabia Yaluk",
    "article": [
        {
            "article": "<b>1 aylık bebek uyku düzeni,</b> yeni doğan bebeklerin ilerleyen aylardaki veya yaşlardaki bebeklerden daha çok ihtiyacı vardır uykuya kimi bebekler 15-16 saat uyurken kimi bebekler 22 saat uyurlar beslenme süreleri hariç. Bu durum bebek için oldukça iyi bir sonuçtur. Aslında bunun sebebi anne karnında 40 hafta boyunca ışıksız sakin bir yaşam sürmesidir.</div><div><br></div><div><b>1 aylık bebek uyku düzeni,</b> bu süreçte bebeklerin hafif uyku, derin uyku veya rem uyku olayı vardır. Rem uyku dediğimiz şey bebeğin rüya görmesidir. Bu süreçte bebeklerin ne şekilde nasıl yatırıldığı da önemlidir. Sırt üstü yatırmak pek güvenli değildir ve boğulma riski vardır uykusu bölünür rahat hareket edemeyebilir çünkü. Genelde yan yatırmak daha olumlu sonuçlar elde etmemizi sağlar. Ayrıca daha sağlıklı bir uyku sürmesi için bebeğin yattığı yerin güvenli olması gerekir. Bebeği konuşarak rahatlatmalı, şarkı veya ninni söylemeli ve ortam karanlık olmalıdır. Ayrıca bebekler gece uyandıklarında tekrardan uyumaları zordur bu işlevi belli bir süre kendi başlarına yapamazlar. Kendilerini güvende hissetmeleri için uyandıklarında anneyi yanında görmelerinde fayda vardır ve tekrar uyumaları daha kolay olacaktır. Eğer bebeğin altı temiz gazı çıkmışsa uyku süresi daha uzundur. Sadece beslenmeleri için 2-3 saat uyanık kalmaları yeterlidir.</div><div><br></div><div><b>1 aylık bebek uyku düzeni nasıl sağlanır?</b></div><div><ul><li>Bebek oldukça küçük yatakta yatırılmalı. Çünkü anne rahminde olduğu gibi güvende hissetmeli kendini.</li><li>Bebeğin yattığı ortamın ısı dengesi iyi ayarlanmalı. Çünkü çok soğuk veya sıcak bir ortam bebeğin uyumasını engeller.</li><li>Bebeği sallamak gerekir çünkü daha rahat uykuya dalmasın da yardımcı olur. Anne rahminde iken bebek anne hareket edip sağlandığında çoğu zaman bebek uyur.</li><li>Saç kurutma makinası veya elektrikli süpürge bebeğin sakinleşip rahat bir uyku sürmesini sağlar. Anne rahmindeki sesler ile neredeyse aynı sesler olduğu için bebek yabancılık çekmez sakinleşip uyur.</li><li>Uyutmadan önce banyo yapması da bebeği rahatlatacaktır daha kolay uyumasını sağlar. Hatta banyo sonrası yağ ile masaj yapmakta çok işe yarar.</li><li>Emzirmekte bebeği uyutmak için oldukça iyi ve başarılı bir yöntemdir.</li></ul></div><div>Not: Bebeği sürekli sallayarak uyutmakta pek iyi değildir. Neden diye soracak olursanız bebek her uyandığında sallanmak isteyecektir ve hep aynı şekilde uyumayı ümit edecektir.</div>"
        }
    ]
}