{
    "title": "12 Aylık Bebek Uyku Düzeni",
    "image": "https://www.uykuda.gen.tr/images/12-Aylik-Bebek-Uyku-Duzeni-14.jpg",
    "date": "19.01.2024 23:33:12",
    "author": "Rabia Yaluk",
    "article": [
        {
            "article": "<b>12 aylık bebek uyku düzeni,</b> bebekler bu ayda toplamda 11-14 saat uyurlar. Ayrıca bebekte 12. Ay uyku düzenini oturtmak için iyi bir zaman dilimidir. Fakat eğer bebekler 9-10 saat uyuyorlarsa uyku düzenleri yavaş yavaş düzene giriyor demektir. Ama geceleri uyanıyorlar ise bu aç oldukları için değil alışkanlık yapmıştır bebekte bu sebeple uyanıyorlardır ve bunun önleminin alınması gerekir. Önlem alınmaz ise eğer geceleri uyanan bebeğiniz için sizin de uykunuz defalarca bölünür ve sabahları uyuduğunuzu anlamazsınız bebek içinde geçerli olan bu sürecin dikkate alınması önemlidir çünkü bebekte huzursuzluk yaptığı için gün içerisini huysuz ve ağlamaklı geçirir. Annede bir o kadar huzursuz ve uykusuz olur.</div><div><br></div><div><b>12 aylık bebekte uyku düzeni,</b> oldukça önemlidir. Ama bu aydaki bebeklerde emekleme, bir şeylerle oynama, dokunma algısı oluştuğu için gece uyumakta istemeyebilirler. Fakat gece uyuttuğunuz bebeği sık sık kontrol etmekte oldukça faydalıdır. Çünkü gece uyandıklarında sizi görmezler ise korkudan ağlarlar. Ama anne veya babayı gördüğünde tekrar uyurlar.</div><div><br></div><div><b>12 aylık bebekte uyku düzeni rutini nasıl olur?</b></div><div><ul><li>Sabah 07:00 ve 07:30 arası uyanma ve kahvaltı.</li><li>09:00 ve 09:30 bir saatlik sabah uykusuna dalma süreci. Fakat eğer uyku düzeni oturmuşsa bebeğin saat 10:00'a kadar dayanabilirler.</li><li>11:30 ve 12:30 öğle yemeği arasıdır.</li><li>12:30 ve 13:30 öğle uyku saati 1-2 saattir.</li><li>17:00 ve 17:30 akşam yemeği saati.</li><li>18:00 ve 18:30 banyo akşam uyku rutini.</li><li>19:00 ve 20: 00 ise uyku saatidir.</li></ul></div><div><b>12 aylık bebekte uyku düzeni,</b> bebekler bu saat aralıklarından yarım saat önce veya sonra da uyuyup uyanabilirler. Çünkü bazı günler huzursuz bazı günlerde neşeli ve huzurlu olurlar ama bu uyku düzeninin tamamen bozmak anlamına gelmemeli. Eğer bazı sebeplerden dolayı bebeğin bir uyku düzenini atlamanız gerekiyorsa bu sabah saati olmalı çünkü saat 16:00'da yarım saatlik uyku onu dengeleyecektir. Bu süreçte bebek geceleri sıkça rüya görecektir uykudan uyandığı da korkmaması ve yalnız olduğunu hissetmemesi için yanında olmanızda fayda vardır.</div>"
        }
    ]
}