{
    "title": "13 Aylık Bebek Uyku Düzeni",
    "image": "https://www.uykuda.gen.tr/images/13-Aylik-Bebek-Uyku-Duzeni-53.jpg",
    "date": "20.01.2024 06:06:04",
    "author": "emine kedici",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>13 aylık bebek uyku düzeni;</b> bu yaşta olan bebekler genellikle yürür ve istedikleri her yere kendi başlarına ulaşabilirler. Bu yaş gurubunda anne babaların bebeğe istediğini yaptırması çok kolay değildir. Artık anlatılan ve izah edilen bazı şeyleri idrak edebilen bebekler bir süre sonra söylenilenleri unutuverir. Fakat pes etmeden onun için doğru bildiğimiz davranışları uygulamaya devam edin. Uyku düzenini oturtabilmek için bu şarttır. Özellikle çalışan anneler için bir an evvel çözüme kavuşturulması gereken bu konu hakkında aşağıda bazı önemli hususlara yer verilmektedir. Umarız tüm anne babalara yardımcı olur.</div><div><br></div><div><b>13 aylık bebek uyku düzeninin sağlanması için dikkat edilmesi gerekenler</b></div><div><ul><li>Uyku problemi bazen fiziksel bazen de psikolojik duruma bağlı olarak meydana gelebilir. Problemi çözüme kavuşturabilmek için nedenlerini çok iyi tespit etmek gerekir. Fiziksel nedenler genellikle geçici niteliktedir. Örneğin bebeğin diş çıkarma döneminde olması, burnunun tıkanması, karın ağrısı gibi nedenlere bağlı olarak uykuda olması gereken saati uyanık geçirebilir. Bu durum bazen günlerce sürebilir. Bu süreci biraz sabır göstererek kolayca atlatabilirsiniz. Gerekirse tıbbi yardım almayı ihmal etmeyin.</li><li><b>13 aylık bebek uyku düzeni</b> özellikle anne sütüyle beslenen bebeklerde daha zor sağlanır. Anne sütü alan bebekler özellikle bu aylarda emmeye daha fazla bağlanır. Eskiden gece birkaç kez uyanırken bu ayda sabaha kadar 5-6 kez uyanabilir. Aslında bu fiziksel değil ruhsal açlıktan kaynaklanır. Bebeler anneleriyle daha fazla fiziksel ve duygusal temas kurmak istedikleri için sık sık uyanır. Bunun için yapılması gereken en önemli bebeklerle gündüz fazla vakit geçirilerek ona sevgi gösterilmesidir. Özellikle çalışan anneler bebeklerine yeterince vakit ayıramadıkları gibi gecede uykusuz kalırlar. Burada anneye yardımcı olacak yükünü hafifletecek birilerinin olması tavsiye edilir.</li><li>Bebeğinizin tok ve altının kuru olarak yatırmaya özen gösterin. Eğer buna dikkat etmezseniz gece uyanır ve bir daha uykuya geçemeyebilir.</li><li>Bebeklerin ayrı odada yatırılması çok önemlidir. Yürümeyi öğrenen bebek her uyandığında anne babasının yatağına gelebilir. Bu konuda kararlı davranarak bebeğin hemen yatağına konulması gerekir.</li><li>Bebeğiniz bu ayda yaklaşık 13 saati uykuda geçirmesi gerekir. Bu sürenin yaklaşık 10 saati mutlaka gece uykusu olmalıdır. Kalan 3 saat de gündüz 1-2 kere gerçekleştirilen uyku seansıyla tamamlanmalıdır. Gece ve gündüz uyku saatleri sabitlenmelidir.</li><li>Bebeğinizi uyuturken ona ninni söyleyebilir ya da çok etkilenmeyeceği küçük hayvan hikayeleri anlatabilirsiniz.</li></ul></div>"
        }
    ]
}