{
    "title": "Aşırı Uyku Hastalığı",
    "image": "https://www.uykuda.gen.tr/images/Asiri-Uyku-Hastaligi-62.jpg",
    "date": "21.01.2024 11:46:35",
    "author": "hacer atalan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Aşırı uyku hastalığı:</b> Beynin uyku ve uyanıklık döngüsünü kontrol edememesinden dolayı meydana gelen kronik nörolojik bir bozukluktur. Uyku her insan için önemli bir ihtiyaçtır. <b>Aşırı uyku hastalığı</b> olan kişiler gün içerisinde aşırı uykululuk hali, uyku sırasında karabasan ve halüsinasyon görme gibi sorunları yaşamaktadır. Aşırı uyumak şeker hastalığı, kalp rahatsızlığı gibi hastalıklara yakalanma olasılığını arttırır. Ayrıca depresyon belirtilerinden biri de aşırı uyumaktır. Gece uyku kalitesi ve süresinin yetersiz olması bu hastalığın temel nedeni olmaktadır. Uyku bozukluklarının birçok sebebi vardır. Huzursuz bacak sendromu, uyku apnesi, psikolojik sorunlar, uykuda diş gıcırdatma gibi rahatsızlıklar uyku kalitesini olumsuz yönde etkilemektedir. Aşırı uyku hastalığı her yaşta görülebilmektedir. Ancak en çok 20-30 yaş arası kişilerde daha çok görülmektedir. Aşırı uyku hali olan kişiler hastanelerin nöroloji bölümüne görünmeleri gerekmektedir.</div><div><br></div><div><b>Aşırı uyku hastalığında yapılması gerekenler</b></div><div><ul><li>Kişi kendine uyku planı hazırlamalıdır.</li><li>Sigara içilmemelidir.</li><li>Uyunan odanın karanlık olması gerekir.</li><li>Uyumadan önce kafein, alkol gibi içeceklerden uzak durulması gerekir.</li><li>Düzenli egzersiz yapmak.</li><li>Yaşam tarzı değişiklikleri yapılmalıdır.</li><li>Uykuya dalmak için rahatlatıcı şeyler yapmak.</li><li>Doktorun vereceği uyarıcı ve antidepresan gibi ilaçlar kullanılabilir.</li></ul><div>Gündüz vakitleri sık sık uyuklama durumu mesleki ve sosyal yaşamı önemli ölçüde etkilemektedir. Bunların yanında hastalıktan kaynaklı, dikkat eksikliği ve zihinsel fonksiyonlarda bozulma görülmektedir. Bu sebeple trafik kazası riskini arttırmaktadır. Aşırı uyku hastalığı kesin tedavi edilmesi gerekli bir hastalıktır.</div>"
        }
    ]
}