{
    "title": "Aşırı Uyku",
    "image": "https://www.uykuda.gen.tr/images/Asiri-Uyku-88.jpg",
    "date": "19.01.2024 19:46:17",
    "author": "ENES ATAY",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Aşırı Uyku,</b> Uyku problemi birçok kişinin yaşamış olduğu sorunlar arasında yeri korumaktadır. <b>Aşırı uyku</b> problemi yaşan kişilerin sağlık problemi yaşadığı veya psikolojik problemler ile karşı karşıya kalabilmektedir. Uzmanların yapmış olduğu araştırmalarda aşırı uyku; Kalp, diyabet, depresyon ve sosyoekonomik rahatsızlıklardan kaynaklı ortaya çıkmaktadır. Yapılan araştırmalarda ciddi sağlık sorunları olan kişilerde <b>aşırı uyku</b> problemi yaşayan kişilerin sağlık problemleri yaşadığı anlaşılmıştır. Bunun yanı sıra aşırı üzüntü ve stresinde aşırı uykuya neden olduğu bilimsel olarak ortaya çıkmıştır.</div><div><br></div><div><b>İnsanlar Neden Aşırı Uyku İsteği Duyarlar</b></div><div><br></div><div>İnsanlar yaşamış olduğu sağlık problemleri ve çevresel etkenlerden dolayı aşırı uyku problemi ile karşı karşıya kalmışlardır. Yapılan araştırmalarda bir kısım hastalıkların aşırı uykuya neden olduğu anlaşılmıştır. Bugün sizlere aşırı uykunun nedenlerini paylaşacağım.</div><ul><li>Yetersiz beslenme gibi problem yaşayan kişilerde aşırı uyku problemi gözlemlenmiştir. Bunun yanı sıra hipersomnia problemi olan kişilerde gün içerisinde ciddi yorgunluk belirtileri gözlemlenerek <b>aşırı uyku</b> uyudukları anlaşılmıştır.</li><li>Bir kısım hastalıklardan kaynaklı alınan ilaçların uzun ve kesintisiz aşırı uykulara neden olduğu anlaşılmıştır.</li><li>Aşırı derecede kullanılan alkol kullanımından kaynaklı uyku problemleri ortaya çıkmaktadır.</li><li>Soğuk algınlığı, nezle ve grip rahatsızlığına neden olan mikroorganizmaların mikrop oluşturmasından <b>aşırı uyku</b> problemi ortaya çıkmaktadır.</li><li>Sigara kullanımı nedeniyle oluşan yorgunluk ve ağırlık aşırı uykuya neden olmaktadır.</li><li>Mikrop ve zararlı virüslerden kaynaklı vücudun direnci düşerek <b>aşırı uyku</b> problemi ortaya çıkmasına neden olan etkenlerdendir.</li></ul><div><b>Aşırı Uyku Probleminin Sağlık Açısından Zararları Nelerdir?</b></div><div><br></div><div>İnsanlar yaşamlarının belli dönemlerini dinlenerek geçirmek zorundadır. Vücut anatomisi fazla uykudan kaynaklı olarak fazlaca uyku uyuma ihtiyacı duymaktadır. Gün içerisinde 6-8 saat gibi bir uyku kişinin ihtiyaç duyduğu uyku olarak yeterli düzeydedir. Aşırı uyku probleminin sağlık açısından zararlarını şöyle sıralayabiliriz.</div><ul><li><b>Aşırı uyku</b> rahatsızlığı yaşan kişilerde diyabet riski oldukça fazla ortaya çıkmaktadır.</li><li>Fazla yemek tüketimi ve aşırı uyku ile birleşmesi sonrasında obezite riski oldukça fazla ortaya çıkmaktadır.</li><li><b>Aşırı uyku</b> isteği duyan kişiler uyandıklarında ciddi anlamda baş ağrılarına maruz kalabilmektedir.</li><li>Bel ve omurga ağrısı yaşayan kişilerde anormal bir rahatsızlık türü şayet bulunmamakta ise bunun temelinde aşırı uyku yer almaktadır.</li><li>Fazla uyumadan kaynaklı olarak depresyon, sinir bozukluğu ve asabilik gibi problemler ortaya çıkmaktadır.</li><li>Kalp ve damar sertliği rahatsızlığı aşırı uykudan kaynaklı ortaya çıkabilmektedir.</li></ul><div><b>Aşırı Uyku Tedavi Yöntemleri Nelerdir?</b></div><div><br></div><div>İnsanlar kronik bir rahatsızlıktan dolayı aşırı uyku çekmekte ise konuyu Uzman doktora bildirmelidir. Böylelikle hastalığın temeli öğrenilerek kişiye uygulanacak tedavi yöntemi belirlenmiş olur. Bunun yanı sıra psikolojik rahatsızlıklardan dolayı <b>aşırı uyku</b> gözlemlenen kişilere uygulanacak terapiler sayesinde bu problemden kısa süre içerisinde kurtulur. Bu nedenle aşırı uyku rahatsızlığı yaşayan kişiler konuyu Uzman doktorlara vakit geçirmeden bildirmeli ve bildirilen tedavi yöntemlerine harfiyen uymalıdır. Bu tedavilere rağmen <b>aşırı uyku</b> problemi ortadan kalkmaz ise vakit kaybetmeden rahatsızlık durumu Uzman hekime bildirilmelidir.</div>"
        }
    ]
}