{
    "title": "Bebeklerde Uyku Eğitimi",
    "image": "https://www.uykuda.gen.tr/images/Bebeklerde-Uyku-Egitimi-44.jpg",
    "date": "21.01.2024 13:05:30",
    "author": "Fidan Yıldırım",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Bebeklerde uyku eğitimi,</b> Tüm anne ve babaların isteğidir bebeklerini sağlıklı bir şekilde büyütüp yetiştirmek. Bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyümesinin başında uyku düzeni gelmektedir. Çocuklar bebekliğinden itibaren düzenli bir uyku sistemi içerisine girerlerse bu onların hem bedensel hem de zihinsel gelişimlerini olumlu olarak etkilemektedir. <b>Bebeklerde uyku eğitimi</b> Belirli bir düzenle sağlanabilir. Yeni doğan bir bebek günde 20 saate kadar uyuyabilir. Bu onun gelişimi için önemli bir süredir. Ayrıca uyku eğitimi sırasında anne ve babaların kesinlikle taviz vermemeleri gerekmektedir. Bebekler etrafı, renkleri, simgeleri tanımaya başladıklarında daha geç uykuya dalıp kendilerince oyunlar bulurlar. Anne ve babalar bu gibi durumlarda ısrarcı olmaları gerekmektedir. Ancak şöyle bir durumda bulunmaktadır yeni doğan bir bebekle 6 aylık bir bebeğin gün içerisinde uyuma süresi aynı oranda değildir. Bebeğin yaşı ilerledikçe uyku süresi de düşecektir.</div><div><br></div><div><b>Bebeklerde uyku eğitimi kaç yaşında başlanılmalıdır?</b></div><div><br></div><div>Yeni doğan bebekler günün 20 saatini uyuyarak geçirirler ve onlara eğitim gerekmez. Fakat bebeğimiz 2. Ayına girdiğinden itibaren bizlerin onu düzenli uyutmamız gerekir. Örneğin iki saat uyuyan bir bebeği uyandırıp emzirip karını doyurduktan sonra bir müddet onunla ilgilenip daha sonra uyutmamız da fayda var. 2. Aydan itibaren bebeklerimize uyku eğitimi vermemiz gerekmektedir. Ancak buna tüm aile bireylerinin destek vermesi gerekir. Aksi taktirde eğitim başarısız olacaktır.</div><div><br></div><div><b>Bebeklere uyku eğitimi vermeden önce;</b> Bebeklerimizi yatıracağımız yatakların çok ser veya aşırı yumuşak olmamasına dikkat etmek gerekir. Ayrıca boynu tutulacak kadar sert, kalın veya ağzını burnunu tıkayacak kadar yumuşak yastık seçimi de yanlış olacaktır. Bebeklerimizi aşırı gürültülü ortamlarda uyutmak pek mümkün olmaz veya uyusalar bile tam anlamıyla dinlenmiş olmazlar. Bu nedenle sakin bir ortam ayarlamakta fayda vardır. Fakat sakin bir ortamdan kastımız da çıt çıkmayacak anlamına gelmez kısık sesli müzik olan ortamlarda da bebeğiniz uyuyabilir. Dikkat edilmesi gereken bir nokta da bebeğinizi emzirir emzirmez sırt üstü uyutmayın. Bebekler sütün yağı fazla geldiği durumlarda kusabilirler bu da sırt üstü uyurken nefes borusunu tıkamasına yol açabilir.</div><div><br></div><div><b>Bebeklerde uyku eğitimi uygulanması;</b> Bebeğimiz 7 aylık olduğunda artık onu artık kendi kendine uyumaya bırakabilirsiniz. Yanı karnını doyurup yatağına bırakıp uyumasını sağlayabilirsiniz. Fakat takip altında kalmanız gerekir. <b>Bebeklerde uyku eğitimi</b> onların yaşına göre değişmektedir. Bir yaşındaki bir bebeğin uyuması için yanına uzanır ve uyumasını beklerseniz kesinlikle onu bir daha kendi kendine uyutamazsınız. Dikkat edilmesi gereken bir diğer hususta bebeklerinizi kendi yatağınızda uyutmamak gerekmektedir. Bebeklerin uyku saatleri oldukça önemlidir. <b>Bebeklere uyku eğitimi</b> sırasında akşam saatleri uyutmaktan kesinlikle kaçınmalısınız. Çocuk sabah olduğunu uyanması gerektiğini ve gün içerisinde dinlenmek için uyuması gerektiğini, gece en geç 21,30'da uyutun ki gece olduğunu ve tekrar uyuması gerektiğini anlaya bilsin. Bebeklerinize git yatağına yat gibi cümleler onun sizinle inatlaşmasına neden olacaktır. Bu nedenle uyku saatin geldi seni yatırmam gerekiyor masal okumamı ister misin gibi cümleler onu uyku için daha kolay ikna edecektir.</div>"
        }
    ]
}