{
    "title": "Bebeklerde Uyku Problemi",
    "image": "https://www.uykuda.gen.tr/images/Bebeklerde-Uyku-Problemi-43.jpg",
    "date": "22.01.2024 01:32:09",
    "author": "emine kedici",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Bebeklerde uyku problemi;</b> ilerleyen yıllarda daha ciddi sıkıntılara neden olmadan çözülmesi gereken bir sorundur. Her birey birbirinden farklı fiziksel ve karakteristik özellikle yaratılmıştır. Doğuştan gelen özelliklerin değiştirilmesi çok kolay değildir. Fakat davranışlara sonradan öğrenilmiştir. Her bebeğin göz rengi, boyu, kilosu birbirinden farklıdır. Davranışlara gelince doğru ve yanlış davranışları bebeğe kazandırmak ebeveynlerin elindedir. Bunun için sadece sabırlı olmak gerekir. Çünkü bebekler yetişkinler gibi her şeyi kolay bir şekilde öğrenip idrak edemez. Bunun için bebeklerin zamana ihtiyacı vardır. Burada anne babalara düşen en önemli görev bebeğin kafasını karıştırmadan doğruların yerleşmesini sağlamak için kararlı olmaktır. Uyku bebeklerin beyin ve beden gelişiminde en az beslenme kadar önemlidir. Bebekler ilk doğduklarında beslenme dışında pek uyanık kalmazken aylar ilerledikçe uykuda geçen süre de azalmaya başlar. Örneğin 6 aylık bir bebeğin günde yaklaşık 14 saat uyuması yeterli olacaktır. Fakat bazı bebekler uykuya dalmakta ya da uyanmadan deliksiz uyumakta çok zorlanırlar. Bu durumun aşılabilmesi için yapılması gereken pek çok şey bulunmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Bebeklerde uyku problemini engellemek için yapılması gerekenler nelerdir?</b></div><div><ul><li><b>Bebeklerde uyku problemi</b> aniden ortaya çıkmaz. Yani bunun illaki bir evresi bulunur. Yeni doğan bir bebeğe ilk öğretilmesi gereken şeylerden bir tanesi günün gece ve gündüzden oluştuğudur. Bu bilgiyi öğretmenin en kolay yolu davranışlarımızdır. Davranışlarımız sayesinde bebekler geceyi ve gündüzü daha kolay öğrenir. Bunun için yapılması gereken en önemli şey akşam uykuya geçmeden evvel karanlık odaya konulmasıdır. Bebek odası karanlık olduğu için belki gece beslenme ihtiyacının giderilmesi zorlaşabilir. Bunun için başka odalardan gelen ışıkla idare edilmesi sağlanabilir. Bebek beslendikten sonra kesinlikle onunla oyun oynayıp iletişim kurmaya çalışmayın. Yoksa sırf oynamak için uykudan vazgeçmeye başlar.</li><li>Bebeğinizin akşam tok olarak uyuduğuna emin olmanız gerekir. Eğer tam doymadan ve gazını çıkarmadan yatırırsanız her gün ağlayarak uyanmaya başlar. Gaz sancısı da oluşacağından bu durum bi süre sonra uyku problemine neden olabilir.</li><li><b>Bebeklerde uyku problemi</b>ni engellemek için sağlık sorunlarının da olmaması çok önemlidir. Örneğin sık sık burun tıkanıklığı yaşayan bir bebek istese de düzenli bir uyku uyuyamaz. Bu nedenle bu tarz sağlık sorunlarının tedavi edilmesi gerekir.</li><li>Bebeğinizdeki uyku problemi aldığınız tüm önlemlere rağmen düzelmiyorsa bir uzmandan yardım almalısınız. Günümüzde yaygın olarak önerilen bazı yöntemlerden de istifade edebilirsiniz. Bunlardan bir tanesi uyku terapisidir. Uyku terapisi bünyesinde bazı olumsuzlukla barındırmakta ise de birçok Uzman tarafından tavsiye edilmektedir. Bu konuda gerekli araştırmayı yaparak sorununuza kalıcı önlemler alabilirsiniz.</li></ul></div>"
        }
    ]
}