{
    "title": "Gece Uykuda Titreme",
    "image": "https://www.uykuda.gen.tr/images/Gece-Uykuda-Titreme-78.jpg",
    "date": "19.01.2024 02:31:11",
    "author": "Buse Özay",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Gece uykuda titreme,</b> Birçok nedene bağlı ortaya çıkabilir. Gece uykuda titreme durumu her insanda görülebilen bir rahatsızlıktır. Gece uykuda titreme yaşayan kişiler genel olarak bu durumun farkında değildir. Gece onunla aynı odayı paylaşan kişiler daha çok bu durumun farkında olurlar. Gece uykuda titreme yaşayan kişilerin genel olarak elleri ve kolları şiddetli bir şekilde titreme hareket etme meydana gelir. Gece uykuda titremenin nedeni üşümeye bağlı olarak pencerenin açık kalması ya da soğuk bir yerde yatma gibi birçok nedene bağlı olabilir fakat bu normal olan nedenler dışında birçok nedenler de bulunabilir. Bu yazımızda gece uykuda titremenin nedenlerini tedavisini ayrıntılı bir şekilde yazacağız.</div><div><br></div><div><b>Gece Uykuda Titreme Neden Olur?</b></div><div><br></div><div>Gece uykuda titremenin nedenleri arasında psikolojik sorunlar da bulunmaktadır. Gün içerisinde stresli bir gün geçirmiş iseniz ya da birkaç ay içerisinde kendinizi heyecanlı ve endişeli hissediyor iseniz bu durum uykunuza yansıyabilir ve gece uykunuzda titreyebilirsiniz. Bazı insanlarda sinir sistemi bozuklukları meydana gelebilir. Sinir sisteminde oluşmakta olan sorunlar kişinin gece uykusunda titremesine neden olur. Gece uykuda titremenin diğer bir nedeni ise kas yorgunluğu da olur. Yorgunluktan oluşmakta olan kas ve damar atması uykuda titremeye neden olan en temel nedenlerden bir tanesidir. Bir kişinin günü eğer çok yorucu geçmiş ise kişi o günden kaynaklı uyku esnasında titreme yaşayabilir. Bu gece uykuda titremeler eğer kısa süreli ise herhangi bir problem olmayabilir. Fakat kişide gece uykuda titreme uzun soluklu ve yıllardır devam ediyor ve şiddeti artıyor ise doktora başvurulması önerilmektedir.</div><div><br></div><div><b>Gece Uykuda Titremenin Tedavisi Var mı?</b></div><div><br></div><div>Gece uykuda titreme bazen normal olsa da bazen normal olmayabilir. Çünkü gece uykuda titreme odanın sıcaklık derecesi ile de alakalı olabilir. Odanın sıcaklığı ne kadar normal seviyede olursa olsun kişi hala uykusunda titriyor ise odanın sıcaklığını ayarlayarak bu titremeyi durdurabilirsiniz. Fakat gece uykuda titreme bazen psikolojik nedenlere bağlı da olabilir. Bu durumda kesinlikle bir doktora başvurmak gerekir. Doktor psikolojik nedenlere bağlı ilaç kullanımı ya da başka bir şekilde tedavi sürecini başlatarak bu titremeyi ortadan kaldırabilir.</div>"
        }
    ]
}