{
    "title": "Uyku Bozukluğu Testi",
    "image": "https://www.uykuda.gen.tr/images/Uyku-Bozuklugu-Testi-38.jpg",
    "date": "20.01.2024 09:44:56",
    "author": "Kadriye Özen",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Uyku Bozukluğu Testi,</b> Uyku hayatın üçte biri olan aktif bir dönemi kapsar. Zihinsel ve fiziksel olarak her gün yenilenmek ve sağlığımızın korunması için uykuya ihtiyacımız vardır. Bazı uyku bozukluğu kazalara ve mesleki problemlere sebep olabildiği için halkın sağlığını da korumak gerekir. Uyurken yaşanacak olan anormal olayları tespit etmek için kliniğe yatırılan hastaların teşhisinde parametrelerin kaydından yararlanılır. Genel olarak uyku testinde hastanın ağız ve burundan hava akışının takip edilmesi EKG aktivitesi, kan basıncı, solunum, kan oksijen seviyesi, göz hareketleri, beyin dalga hareketleri kas ve bacak hareketlerinde olan değişiklikleri kaydeder.<ul><li>Göz hareketlerini</li><li>Kandaki oksijen düzeylerini</li><li>Vücut pozisyonunu</li><li>Beyin dalgalarını</li><li>Uykuda nefesin durma oranını</li><li>Kalp elektrosunu</li><li>Kasların elektriksel aktivitesini</li><li>Nefes alma sırasında akciğerlerin içi ve dışındaki hava akışını</li></ul><div><b>Uyku Bozukluğu Testi</b></div><div><br></div><div>Uyumakta güçlük çekiyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Geceleri uykuya dalmayı engelleyen düşünceler aklıma geliyor. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Haftanın 3-4 günü uyku ile ilgili problem yaşıyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Uyanınca yeniden uykuya dalmakta problem yaşıyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Sabahları çok erken bir vakitte uykudan uyanıyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Yattıktan sonra uykuya dalmak uzun zaman alıyor. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Genel olarak kendimi üzgün, mutsuz ve kederli hissediyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Araç kullandığım vakit uyukluyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Toplantılar veya sosyal ortamlarda uyukluyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Çalıştığım zaman uyuklamaktan dolayı zorluk çekiyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Şekerleme için yatar yatmaz hemen rüya görüyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Sabah uyandığımda ağzımda acı bir tat ile uyanıyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Geceleri nefes darlığı ve öksürükle uyanıyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Sürekli boğazımda ağrı hissediyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Uyurken nefesimin durduğu söyleniyor. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Tansiyon hastalığım var. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Uyurken aşırı terliyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Geceleri kalp atışlarım düzensiz ayrıca kalbimde çarpıntı hissediyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Sabahları uyandığımda baş ağrıyor. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Geceleri nefes alamayarak aniden uyanıyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Aşırı derecede kilo kaybediyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Gündüz vakti uyukluyorum ve dikkatimi toparlayamıyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Uyandığım zaman boğazım kurumuş oluyor. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Geceleri boğulur gibi nefes alamaz halde uyanıyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Dinlenirken bacaklarımda karıncalanmalar hissediyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Geceleri uyurken hareketli bir şekilde uyuyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Gece uyurken tekme attığım söyleniyor. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Uykuya dalacağım anda bacaklarımda karıncalanmalar ve ağrılar hissediyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Sık sık kâbus ve karabasanlar görüyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Duygusal olaylarla karşılaştığımda kaslarımda ani çözülmeler oluyor. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Uykudan uyandığım zaman şaşkınlık yaşıyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Gündüzleri uyanık bir şekilde kalmakta zorlanıyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Uzun süren uçak yolculuğundan etkileniyorum ve kendime gelemiyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Gece uyurken devamlı kabuslar görüyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Gördüğüm rüyalar sebebiyle gündüzleri rahatsız oluyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Gece beklenmedik bir şekilde panik ve korku ile uyandığım oluyor. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Uykudan uyandığım zaman kaslarımda ağrılarım oluyor. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Uykusuzluk sebebiyle gündüzleri çok fazla gergin oluyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Geceleri bacaklarımda ağrılar ve kramplar oluyor. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Geceleri bazen ayaklarımı hareketsiz tutmakta güçlük çekiyorum, bacaklarımı hareket ettirdiğim zaman rahatlıyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Birkaç yastıkla birlikte yatmak zorunda kalıyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Uykumda konuşmalarım oluyormuş. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Uyurken dolaştığım oluyormuş. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Uyurken dişlerimi sıktığım ve gıcırdattığım oluyormuş. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Uyurken bazen yataktan düşüyorum. Evet/Hayır.</div><div><br></div><div>Uyku testinin derecesini öğrenmek için uykudaki solunum düzensizliklerinin toplam sayısı hesaplanır ve uykuda her saat başına düşen nefes düzensizliği sayısı hesaplanır. Bu yapılan olaya apne-hipopne indeksi ismi verilmektedir. Her saat başına düşen apne-hipopne sayısı 5–15 arasında olursa uyku bozukluğu hafif, 15–30 arasında ise orta eğer 30'un üstünde ise ileri derecede uyku bozukluğu var demektir.</div>"
        }
    ]
}