{
    "title": "Uyku İlacı",
    "image": "https://www.uykuda.gen.tr/images/Uyku-Ilaci-92.jpg",
    "date": "19.01.2024 17:20:19",
    "author": "Sema KÜÇÜK",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Uyku ilacı</b> beyne etki ederek normal özelliklerde bir uyku sağlamak amacıyla kullanılan bir ilaçtır. Uyku ilacı beklenenden daha uzun süre, kesintisiz ve derin bir şekilde uyku sağlar. Uykuya dalmada ve uykuyu sürdürmede zorluk çekiyorsanız uyku ilacı bu konuda size yardımcı olacaktır. Ancak uyku ilacı hakkında bilinmeyenleri bilmenizde de fayda vardır. Uyku ilacı uyku sorununa çözüm bulmasının yanında kas gevşetici ve iç daralmasını yatıştırıcı etkide yaratmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Uyku ilacı zararlı mıdır?</b></div><div><br></div><div>Uykusuzluk tedavisinde uyku ilacı sağlıklı bir tedavi yöntemi değildir. Uyku sağlamasının yanında yan etkileri de mevcuttur. Uyku ilacını ne kadar fazla süre kullanırsanız insan vücudunu o kadar az etkiler. Uzun süreli kullanımın sonunda uyku ilacı eski etkisini göstermeyecek ve ilacın dozunu yükseltmeye yönlendirecektir. Size ve sağlığınıza birçok zararlı etkisi vardır. Eğer uyku ilacı kullanacaksanız bunun zararlarını da bilmenizde fayda vardır.</div><div><br></div><div><b>Depresyon uykusuzluk yapar mı?</b></div><div><br></div><div>Uykunun depresyon ile arasında bir ilişki olduğu düşülmektedir. Depresyon hastalığının belirtileri arasında en belirgin olanı uykusuzluktur. Her uyku bozukluğu da depresyon anlamına gelmez. Bu yüzden uyku ilacı kullanmadan önce bir psikologdan yardım almak yararlı olacaktır.</div><div><br></div><div><b>Uyku ilacı bağımlılık yapar mı?</b></div><div><br></div><div>Uyku ilacı kullanımı bir süreden sonra bağımlılık etkisi yaratır. Alkol bağımlıları, böbrek yetmezliği ve karaciğer rahatsızlığı olanlar uyku ilacı tüketmeden önce doktora başvurmaları gerekir.</div><div><br></div><div><b>Uyku İlacı Kullanırken Dikkat Edilmesi Gereken Konular</b></div><div><ul><li>Uyku ilacı ara verilmeksizin bir ay süre ile kullanılmaktadır.</li><li>Uzun süren uykusuzluk tedavilerinde uyku ilacı alımı bir haftada 2-3 kez olmalıdır.</li><li>Bırakmaya karar verdiğinizde ise bir anda değil de yavaş yavaş bırakmak bazı zararlı etkileri yok edecektir.</li></ul><div><b>Tek çözüm uyku ilacı mı?</b></div><div><br></div><div>Eğer ciddi anlamda uykusuzluk problemi yaşıyorsanız bunun tek çözümü uyku ilacı değildir. Doğal yöntemler kullanmakta uykusuzluk probleminize çözüm getirecektir. Bazı besinler, ağrı kesici ilaçlar ve ağrı kesici etkisi yaratan besinler de uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır. Uykuya dalmadan önce ağrı kesici almak uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır. Uyumadan önce ılık bir duş almak da uykuya dalmanıza olumlu etkiler yaratabilir. Bazı egzersizlerde uykusuzluk probleminize çözüm olabilir. Yoga, az efor sarf edilerek yapılan egzersizler uygundur. Bazen fazla kilolarda uykusuzluk yaratabilir. Başka bir rahatsızlık için kullanılan bir ilaçta uykusuzluk problemine neden olabilir. Uyku ilacı almadan önce ilaçsız uyumak için çaba gösterilmelidir. Eğer başarılı olmuyorsa kesinlikle bir psikiyatri ile görüşülüp sonrasında ilaç alınmalıdır.</div><div><br></div><div><b>Uyku İlacı İsimleri</b></div><div><ul><li><b>Melatonin:</b> Sirkadiyen, ritim bozukluğu ve uykusuzluk gibi uyku problemlerinin tedavi edilmesinde kullanılan ve reçetesiz olarak da satılan bir ilaçtır.</li><li><b>Ambien:</b> Reçetelerde en çok yazılan ve uykunun başlamasına yardımcı bir ilaçtır. İlacın yan etkileri arasında uyurgezerlik ve bir iş ile meşgul iken uyuya kalma gibi etkileri vardır.</li><li><b>Estazolam:</b> bu ilaç benzodiazepin sınıfı ilaçlar arasında yer alan bir uyku ilacıdır.</li><li><b>Lunesta:</b> Uyku ilacı denince akla gelen en yaygın uyku ilacıdır. Reçeteye en sık yazılan ilaçlar arasındadır.</li><li><b>Rozerem:</b> Rozerem uyku ilacı vücuttaki melatonin hormonunun seviyesini değiştirmesi diğer uyku ilaçlarından farklılık gösterir.</li></ul><div><b>Uyku İlacı Yan Etkileri Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Amitryptline, mirtazepine, Trazorel, Trialodine, Deprax, Desirel uykusuzluk sorununu çözmek için devletin onayı dışında satılan uyku ilaçlarıdır. Uyku ilacı olarak satılan bu ilaçlar kullanımı sırasında ağız kuruluğu, terleme, kabızlık gibi sorunları da beraberinde getiren ilaçlardır.</li><li>Benadryl gibi alerji karşıtı olan uyku ilacı da reçetesiz satılan bir diğer ilaçtır. Uyku problemi için kullanılır. Göz kuruluğu yaratır. Bazı zamanlarda da ağız kuruluğuna sebep olabilir.</li><li>Melatonin uyku ilacı da birçok yerde reçetesiz olarak satılan bir ilaçtır. Ülkeler arası seyahat yaptığınızda biyolojik saatinizin düzene girmesine yardımcı olur. Ancak yan etkileri de oldukça fazladır. Sağlığınıza ciddi zararlar verebilir.</li><li>Çok fazla idrar yapmanızda da etkisi vardır.</li><li>Bazı zamanlarda unutkanlık yaptığı sıkça görülmektedir</li><li>Ağız kuruluğu da yaptığı pek çok kişide görülmektedir.</li><li>Uykunun uyunduğu gecenin sabahında sizi sersem etmesi ve bunu gün içinde sürdürmesi çok muhtemel bir yan etkidir.</li><li>Sürekli alınan uyku ilacı birden bırakılırsa ateş, bilinçte bulanıklık, titreme ve kasılma gibi durumlar kendini gösterir.</li><li>Uyku ilacının alındığı gecenin ardından gelen günün gecesinde ilacı kullanan kişi uykuya dalmakta çok büyük sıkıntılar yaşayabilir.</li><li>Eğer uyku ilacını kesmeyi düşünürseniz uykusuzluk sorunlarınıza geri dönersiniz.</li><li>Uyku ilacı kesinlikle alkol ile alınmamalıdır.</li><li>Uyku ilaçları hiçbir zaman kaliteli bir uyku almanızı sağlamaz.</li></ul></div>"
        }
    ]
}