{
    "title": "Uykuda Dinlenememe",
    "image": "https://www.uykuda.gen.tr/images/Uykuda-Dinlenememe-29.jpg",
    "date": "19.01.2024 23:13:43",
    "author": "Diren kabasakal",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Uykuda dinlenememe,</b> daha çok insan vücudunun yorgunluğu ile alakalıdır. Gün içerisinde insan vücudu çok yorulur ise dinlenme sırasında problem yaşayabilir. Aynı zamanda beyin yorgunluğu da etkileyebilir dinlenememe durumunu, beyin yorgunluğu uykuda dinlenmeyi zorlaştıran nedenler arasında gelebiliyor. İnsanın uyku alışkanlığı da önemli olabiliyor bu durumlarda bazı insanlar 10-12 saat uyusa dahi \"uykum var\" diyebiliyor ama bazı insanlar 6 saat uykuyla bile durabiliyor. Yorgunluğun birçok nedeni vardır, en sık nedenler aşırı egzersiz, uyku bozukluğu, beslenme yetersizliği, kansızlık, üst solunum yolu enfeksiyonları, kullanılan bazı ilaçlar, kanser ve depresyondur.</div><div><br></div><div><b>Uykuda dinlenememe</b> uyku problemlerini sadece belirli saatlerle adlandırmak doğru olamayabilir, doğru uyku ve düzeninin olması dinlenmeyi daha çok etkileyecektir aynı zamanda işlerin yolunda ve doğru gitmesini sağlayacaktır. Uzun süre uykusuzluk psikiyatrist hastalıklara neden olabiliyor, kaliteli ve iyi bir uyku için uykuya dalmakta, sürdürmekte veya uyanmakla ilgili sorunlar yaşıyorsanız bu sorunlar için psikiyatriste başvurunuz. Uykusuzluk insanın gün içerisinde işini ya da dersini tam olarak dinlemeyebilir. Bu da işlerin yolunda gitmemesine neden olur. İnsanın uykuda dinlenememesi durumunda beyin kendini gün içerisinde yorgun hissedebilir, bu da insanın doğru iş yapmamasına neden olur. Uyku insanoğlu için beslenme kadar önemlidir, uyku problemi yaşayan insanlar hayatlarında sürekli rahatsızlık hissederler, bu da olumsuzluklara neden olur.</div>"
        }
    ]
}