{
    "title": "Uykuda Konuşmak",
    "image": "https://www.uykuda.gen.tr/images/Uykuda-Konusmak-52.jpg",
    "date": "20.01.2024 18:42:58",
    "author": "bahar aksu",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Uykuda konuşmak,</b> birçok kişi fark etmese de sıklıkla yaşadığımız bir olaydır. Bazen yanımızdaki bazen de biz uykuda konuşabiliriz. Uykuda konuşmanın birçok sebebi mevcuttur. Bazen yaşadığımız olaydan fazlasıyla etkilenmemizde uykuda konuşmamızda neden olabilir. Özellikle uyur gezerler de sıklıkla görülen bir durumdur. Uykuda konuşan bir kişinin size cevap vermesi dahi mümkündür. Genellikle böyle durumları yaşayan kişiler uykuda konuştuğunu sabah uyandıkları zaman hatırlamazlar. Stresli bir günün ardından göreceğiniz rüyada uykuda konuşmanıza neden olabilir. Uykuda konuşmanın nedenlerinden biri de uykunun bölünmesinden dolayıdır. Uykunun bölünmesi kişinin uykuda konuşma ihtimalini arttırmaktadır. Uykuda konuşan kişinin uyandırılması doğru değildir. Karşı taraf şok geçirebilir ve kalıcı bir hasar oluşabilir. Bu yüzden uykuda konuşan ya da ağlayan kişi uyandırılmadan sakinleştirilerek tekrar uyuması sağlanmalıdır. Uykuda konuşmak tedavisi gerektirilen bir durum değildir. Çünkü sağlığa herhangi bir zararı yoktur ve uzun süren bir durum değildir. Özellikle depresyonda olan kişilerde uykuda konuşma sıklıkla görülen bir durumdur.</div><div><br></div><div><b>Uykuda konuşma neden olur?</b></div><div><ul><li>Depresyon</li><li>Gün içinde yaşanılan stres</li><li>Aşırı uykusuz kalmak</li><li>Uykunun sık sık bölünmesi</li><li>Beyin yorucu iş de çalışanlar</li><li>Kabus görenler</li></ul></div><div><b>Uykuda konuşan kişiye yapılması gerekenler</b></div><div><br></div><div><b>Uykuda konuşmak</b> tedavi gerektiren bir durum değildir. Uykuda konuşmanın birçok nedeni vardır bunlardan en etkili olanı gün içinde yaşanılan strestir. Daha sakin ve huzurlu zamanlarınızda uykunuzda konuşmadığınızı fark edeceksiniz. Bu yüzden stresten uzak durmalısınız. Eğer ki yanınızdaki kişi uyku esnasında konuşuyor ise o kişiyi uyandırmamalısınız. Tekrardan uykuya dalmasını sağlayın, sakinleşmesi için saçını okşayarak uykuya dalmasına yardımcı olunuz.</div>"
        }
    ]
}