Sürekli uyku isteği, kişinin hayat standartlarını olumsuz yönde etkiler. Uyku günün hem bedensel hem de zihinsel yorgunluğunu atabilmek için çok önemli fonksiyona sahiptir. Uykuyu sevmeyen insan sayısı herhalde çok azdır. Özellikle zor ve yorucu bir günü ardından uyku vazgeçilmezimiz olabilir. Hatta çoğu defa yemek ve çaya bile tercih ettiğimiz zaman dilimleri olmuştur.
Aslında bu pek de yadırganacak bir durum değildir. Uyumak hem fizyolojik hem de ruhsal bir ihtiyaçtır. Bu ihtiyaç giderilmediği takdirde başta sağlığımız olmak üzere hayatımızın birçok alanı bu durumdan olumsuz yönde etkilenir. Bu nedenle geceleri dinlenmeye ayırarak düzenli bir şekilde uyku uyumayı alışkanlık haline getirmek gerekir. Aksi halde gün içerisindeki üstlenilen rollerin başarılı bir şekilde yerine getirilmesi gittikçe daha zor bir hale gelebilir. Sürekli esneyen ve uyumak isteyen bir insanla vakit geçirmek karşıdaki kişiyi de bir süre sonra yorar. Sürekli uyuma isteğinin gelmesinin altında yatan pek çok neden bulunmaktadır.
