3 aylık bebek uyku düzeni, Bebekler anne babaların can damarıdır. Her şeyin en iyisini, her şeyin güzelini onlar için isteriz. Çünkü en zor meslek anne babalık mesleğidir. Kimseye vermediğiniz tavizleri bebeğinize fark etmeden vermeye başlarsınız. Örneğin yemek yemek ve uyku sizin vazgeçilmeziniz iken hiç fark etmeden bunları bile ötelediğiniz zaman dilimleri olmuştur.
Çünkü asıl olan bebeğin karnını doyması, uykuya dalması ve diğer ihtiyaçlarının görülmesidir. Bebeklerin beslenmesi ek gıdaya başlayıncaya kadar çok ciddi sorunlar göstermez. Yani ilk aylarda biberon veya anne sütüyle bir şekilde beslenme sağlanır. İlk 6 ayda en önemli problemlerden bir tanesi bebeklerin uykusudur. Özellikle ilk 3-4 ay gaz problemi yaşayan bebeklerde bu sorun daha fazla karşımıza çıkar. 3 aylık bebeklerin belirli bir uyku düzenine alıştırılması çok önemlidir. Bu sayede bebeğin hem ilerleyen aylarda da uyku problemi yaşaması önlenmiş olur hem de bebeğiniz uyuyarak daha iyi büyür.
3 aylık bir bebek günün 4/3'ünü mutlaka uykuda geçirmelidir. Bu süre günlük 16-18 saate tekabül etmektedir. Bazı bebekler bu süreyi fazlasıyla tamamlasa da çeşitli nedenlere bağlı olarak bir uyku düzeni tutturamayan bebeklerin sayısı da hiç az değildir. Bu uykunun yaklaşık 10 saatinin gece uykusu olması gerekir. Kalan saatlerin de günde 3 veya 4 kere gerçekleştirilen uykuyla tamamlanması önemlidir.
