- Vücut hücrelerinin yenilenmesi ve bağışıklık sisteminin kendini yenileyebilmesi için melatonin adlı hormona ihtiyaç duyar. Bu hormonun salgılanabilmesi için karanlık şarttır. Bu hormon aynı zamanda yaşlanmayı geciktirici ve kanser önleyici gibi işlevleri de vardır. Ortam ne kadar karanlık ise bu hormon o kadar iyi salgılanır.
- Uykuya dalışı kolaylaştırır ve uykuya dalış süresini oldukça kısaltır.
- Gün içerisinde bilgisayar ekranına, toza, aşırı ışığa maruz kalan gözlerimizin dinlenmesini sağlar.
- Uyuduğumuz ortam tozlu veya temiz değilse gözlerimizin enfeksiyon kapmasını önler.
Uyku bandı kullanımı
Uyku bandıkullanılırken lastiğinin çok sert olmamasına dikkatedilmelidir. Ayrıca uyku bandının yapıldığı kumaşa dikkat etmelisiniz, gözlerinize zarar verebilecek veya içerisinde mikrop barındıracak bir kumaştan olmadığından emin olmalısınız.
Uyku bandını eczanelerde, kozmetikçilerde rahatlıkla bulabilirsiniz. Fiyatı oldukça uygun olup herkesin rahatlıkla ödeyebileceği cüzzi bir miktardır. İstediğiniz desen ve renk seçenekleri mevcuttur. Kişi kendi zevkine göre bir uyku bandı alıp kullandıktan sonra bu ürüne alışıp kullanırken istediği uyku moduna daha çabuk girer. Kişisel bir ürün olduğundan kimse ile ortak kullanılmamalıdır çünkü gözler hassas olduğundan
uyku bandı ile enfeksiyon taşınması daha kolay olur.
Uyku bandı temizliğine de özen göstermemiz gerekir. Eğer deterjana alerjiniz yok ise bir miktar deterjan ile elde yıkanır, iyice duruladıktan sonra güneşte kurumaya bırakılır.
Uyku bandının direkt gözümüz ile temas ettiğinden temizliğine çok dikkat etmeliyiz. Kaliteli bir uyku talebinde bulunan herkese uyku bandı kullanması tavsiye edilebilir. Yalnız alırken kullanımı amacına hizmet edecek şekilde tasarlanmış olmasına dikkat ediniz. Çünkü maliyeti ucuz olsun diye kullanılan malzeme insan sağlığına zararlı olan bir kumaş veya plastik olabilir. Bizlerde bilinçli tüketici olarak bunları göz önünde bulundurarak seçim yapmalıyız.