Uyku Getiren Şeyler, bilincin dış uyaranlara karşın tamamını ya da bir bölümünün yitirilip tepki gücünün zayıf bir hale geldiği ve etkinliklerin azaldığı dinlenme durumu olan uyku oluşumu için bazen birtakım hususlara ihtiyaç vardır. İnsanlar zaman zaman uyku problemiyle karşılaşır. Bu durum sağlığı olumsuz yönde etkiler. Hal böyle olunca uyku getiren şeyler devreye girer. Çoğu canlı varlık için bir gereksinim olan uyku gün içerisinde kendini gösterip vücut belli bir süreliğine deşarj olur. Günlük yaşam ihtiyaçlarının karşılanması için uykunun belirli bir düzeyde karşılanması gerekmektedir. Aksi takdirde uyku bozukluğu meydana gelir. Bununla birlikte uyku getiren birçok şeye başvurulabilir. Bu hususta hekim kontrolü ve tavsiyesi eşliğinde ilaç kullanımı yapıldığında uyku durumu oluşabilir. Bunun yanı sıra yorucu işler yapmak, bitkisel çay tüketimi, bazı besin maddelerinin tüketimi, kitap okumak ve ışık miktarının az olduğu alanda vakit geçirmek gibi seçenekler uyku getiren şeyler arasında yer almaktadır. Söz konusu uyku hali düzene girmediğinde asabiyet, dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve gözde bulanıklık oluşur. Bunun önüne geçmek için gerekli tedbirlerin alınarak uykunun düzene koyulması oldukça önemlidir.