Uykuda Sıçrama, Genelde uykuya dalış sırasında meydana gelen ve kişide boşluğa düşme hissi oluşturan bir durumdur. Vücudun genelinde sıçrama hissedilebileceği gibi sadece bacak ya da kol gibi bölgesel de hissedilebilir. Uykuya dalma sırasında meydana gelmesine rağmen sıçramanın derin bir uykudan uyanma ve korkulu bir rüya görme sonucu olduğu zannedilir.
- Aşırı yemek yeme,
- Fazla miktarda antidepresan ilaç kullanımı,
- Kafein içeren maddelerin çok tüketilmesi,
- Günün stresli ve yoğun geçmesi,
- Çeşitli psikolojik sıkıntıların olması,
- Düzensiz uyku,
- Huzursuz bacak sendromunun olması,
Uykuda Sıçrama Hastalıklar İçin Belirti midir?
Uykuda sıçrama durumunun çok sık tekrar etmesi, uyku düzenini tamamen bozup psikolojik olarak olumsuz etki oluşturabilir. Bu sebeple sağlıklı uyku için tedavi olmak tercih edilebilir. Uyku esnasında sıçrama bazı hastalıkların habercisi olabilir. Uykudan sıçrayarak uyanma, nefes alamamaktan kaynaklanabilir bu durumda nefes kesilmesinden sonra nefes alınırken yüksek bir ses ile uykudan uyanma sonrasında ise sıçrama atakları oluşur. Bu tip sıçrama söz konusu ise uykuya dalışta yaşanan sıçramadan çok farklı bir durum yaşanmaktadır ve mutlaka doktora gidilmelidir.
Huzursuz bacak sendromu sebebiyle uykuya dalışta sorun yaşanabilir. Bu sendrom sürekli bacağı hareket ettirme hissi oluşturacağından sık sık sıçrama olmasına sebep olabilir.
Sonuç olarak bu durumda da düzensiz uyku olacağından psikolojik olarak olumsuz etki oluşturabilir.
