Uykuda Korkmak

Uykuda Korkmak

Uykuda Korkmak; çeşitli sebeplerden kaynaklanabilir. Korkunun sebebi; sıkıntılı, zorlu bir gün geçirmiş olmak olabilir. Kabus veya kötü bir rüya görme sebebiyle uykudan korkulu bir şekilde uyanılmış olabilir. Bununla birlikte geçmişte yaşanılmış çok çeşitli olaylar da uykuda korku sebebini doğurabilir. Uykuda korkmak durumunu; çocuklarda, bebeklerde, büyüklerde görebiliriz. Bu çok yaşanılan bir durumdur. Bu durum oldukça rahatsız edici boyutlara ulaştı ise, veya sürekli hale geldiyse, tabii ki bir uzmana danışmakta fayda olacaktır. Bunun öncesinde; kişinin uyku öncesinde yaptıkları, yaşadıkları, beslenmesi, sıkıntı ve aşırı yorgunluk gibi sebepler de gözden geçirilmelidir. 

Uykuda Korkmak Neden Olur? 

Uykuda korkma durumu çocuğunuzda meydana geliyorsa, ona sarılarak, sakinleştirici şekilde dokunarak, ninni söyleyerek, gerekirse ışığı yakarak yardımcı olmaya çalışmalısınız. Sizin sakin tavırlarınız mutlaka yardımcı olacaktır. Bu durumu tetikleyen etmenler; ilaç kullanımları, ateşlenme durumu, aşırı yorgunluk veya stres de  olabilmektedir. Bazı çocuklarda bu durum, aşırı bağırarak, ağlayarak uykudan uyanma, el kol hareketleri, çığlıklar şeklinde bir kaç dakika sürebilmektedir. Böyle bir durumda anne ve baba; paniğe kapılmadan, kısa bir süre sonra bu zor durumun biteceğini düşünerek, sakin ve sevgi dolu tavırlar sergilemelilerdir. Bu korkunun nedeni düşünülmelidir. Çocuğun bu durumu; sakin olmayan bir aile yapısından mı, okul stresinden mi, kardeş kıskançlığı sebebiyle mi veya korktuğu rahatsız olduğu herhangi bir şey mi var gibi sorular akla getirilerek, çocuğu sıkmadan, belli etmeden gözlemlemeye çalışılmalıdır. Sevgi, sabır, doğru iletişim, gergin ve sinirli olmayan bir çevre oluşturmak, çocukların uyku sağlığı veya genel durumları açısından  çok önemli etmenlerdir. Ayrıca çocuğumuzu uyutmadan önce manevi reçete olması için Ayetel kürsü, Felak ve Nas sürelerini, Fatiha ve üç kez İhlas Süresini okuyup çocuğunuzu uyutursanız daha sakin bir uyku geçirecektir. Etrafında çok fazla resim v.s. bulundurmamaya da dikkat edin.

Yetişkinler için uykuda korkmak; çoğu kişinin yaşadığı bir durum olmakla birlikte, uyku öncesi yaptığımız aktiviteler, gün içerisinde yaşadığımız olaylar, veya uykudan önceki beslenme şeklimiz hep etkileyici unsurlardır. Hatta sahip olduğumuz hastalıklar, kullandığımız ilaçlar uykumuzun kalitesinde veya uykuda korkma durumu yaşamamızda veya kabus görmemizde etkili olurlar.

Özellikle; yatmadan çok kısa süre önce bize zarar verebilecek, örneğin; tansiyonumuza veya kolesterolümüze etki edecek bir şeyler yiyerek yattıysak, muhtemelen şişkinlik, rahatsızlık yaşarız. Bunun gibi fiziksel etkiler de kabuslara, sağlıksız bir uykuya veya uykuda korkmaya sebep olabilmektedir. 
Uykuda korkmamak, huzurlu ve sağlıklı uyumak için; erken saatlerde beslenme işlemini bitirmeliyiz. Bizi yoracak, stres yaptıracak konulardan uzak kalmalı, sakin ve stressiz bir yaşam sürmeye çalışmalıyız. Çünkü sağlıklı uyumak; tüm vücut sistemlerimize direk etken olan bir ihtiyaçtır.
Son Güncelleme : 14.11.2018 22:14:41
Uykuda Korkmak ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Uykuda Korkmak Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Uykuda Korkmak"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Uyku Düzeni
Uyku Düzeni
Uyku düzeni, kişilerin yaşadığı koşullara karşılık uyku düzeni de farklılık gösterir. Fakat uyku düzeni herkes için hayatın büyük bir kısmını engelleyecek kadar önemlidir. Uyku düzeni tam olmayan kişilerde bir takım rahatsızlıklar meydana gelebilmekt...
Uykuda Titreme Kasilma
Uykuda Titreme Kasilma
Uykuda titreme kasılma direk olarak başta çocuklar olmak üzere birçok kişide meydana gelebilecek bir durumdur. Bu durum birçok zaman bir hastalık nedeniyle ortaya çıksa bile bazen de çok basit nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Meydana gelen uykuda...
Uykuda Diş Sıkma
Uykuda Diş Sıkma
Uykuda Diş Sıkma, problemi günümüzde oldukça karşılaşılan sağlık problemleri arasında yer almaktadır. Uykuda diş sıkma çoğunlukla stresten ve psikolojik etkenlerden ortaya çıktığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Diş sıkan kişiler istemsiz olarak ge...
Uyku Duası
Uyku Duası
Uyku duası; Bir çoğumuz uykusuzluk probleminden şikayetçi olur ve bunun için çeşitli ilaçlar alırız. Bazen psikologların kapısını çaldığımız bile olur. Bezende çocuklarımız veya küçük bebeklerimizi uyutmakta güçlük çekebiliriz. Kimi zaman rahatsızlık...
Uykuda Düşme Hissi
Uykuda Düşme Hissi
Uykuda düşme hissi, hemen hemen her insanda hayatı boyunca bir kezde olsa yaşanmış olan bir histir. Genellikle yorgun olunduğu günlerde ortaya çıkabilmektedir. Tam uykuya dalmaya çalışırken birde yataktan hoplarsınız. Yada rüyada merdivenlerden aşağı...
Uyku Gözlüğü
Uyku Gözlüğü
Uyku gözlüğü, bazı insanlar için olmazsa olmaz olan eşyalardan biridir. Günümüzde birçok kişi uyku gözlüğün yaygın olarak kullansa bile toplumumuzun büyük bir bölümü bu gözlüğü kullanmamaktadır. Aslında birden fazla avantajı olan bu gözlükler hem çok...
Uykuyu Açan Şeyler
Uykuyu Açan Şeyler
Uykuyu Açan Şeyler, Vücudumuz için en önemli şey uykudur. Zihni ile beyni dinlendiren uyku sağlık için oldukça önemlidir. Tam saatinde uyumak sabahları dinç bir şekilde uyanmanızı sağlar. Ancak bazı durumlarda uyku arka plana atılmaktadır. Çok uzun m...
Uykuda Titreme
Uykuda Titreme
Uykuda Titreme, Bir kısım psikolojik rahatsızlıklardan dolayı ortaya çıkan uykuda titreme durumu sıklıkla insanlarda görülmektedir. Yapılan araştırmalarda uykuda titreme, kan hareketinin yavaşlamasından kaynaklı olarak anatomik olarak ortaya çıkmak...
Sürekli Uyku Hali
Sürekli Uyku Hali
Sürekli uyku hali, kişinin geceleri yeteri kadar uyumasına rağmen, gündüz uykuya aşırı derecede ihtiyaç duymasıyla yaşanan narkolepsi hastalığının belirtisi olabilir. Bu rahatsızlık toplumda fazla bilinmediği içinde, sürekli uyku hali çekenler tarafı...
Uyku Apnesi Testi
Uyku Apnesi Testi
Uyku Apnesi Testi, halk içinde uyku apnesi sağlık sorunu olarak bilinen hastalığın teşhisinde kullanılan bir metottur. Uyku apnesi rahatsızlığı basit görünmesine karşın oldukça ciddi sonuçlara yol açabilmektedir. Tıp literatüründe tanımının ilk...
Aşırı Uyku Hali
Aşırı Uyku Hali
Aşırı uyku hali: insanda aslına bakılırsa ciddi sorunlara da neden olabilirken, günümüzde insanlar tarafından yorgunluk ve yoğun iş temposuyla ve daha başka hastalıklarla beraber sayıp ciddiye alınmıyor. Birçok insan uzun zaman aşırı uykululuk durumu...
Uykuya Dalarken Sıçrama
Uykuya Dalarken Sıçrama
Uykuya dalarken sıçrama: Uykuya dalmış olduğumuz zamanda ortaya çıkan sıçrama herhangi bir sorun veya hastalığın belirtisi değildir. Bazı kişiler tarafından çok sık ve şiddetli bir şekilde uyanmaya sebebiyet verip bir hekim tarafından yardım almak iç...

 

Uyku Apne Sendromu
1 Yaş Bebek Uyku Düzeni
3 Aylık Bebek Uyku Düzeni
Gece Uykuda Titreme
Uykunun Önemi
Aşırı Uyku Hastalığı
5 Aylık Bebek Uyku Düzeni
Uykuda Ellerin Uyuşması
İdeal Uyku
Bebeklerde Uyku Düzeni
Uyku Apnesi Ameliyatı
14 Aylık Bebek Uyku Düzeni
16 Aylık Bebek Uyku Düzeni
6 Aylık Bebek Uyku Düzeni
12 Aylık Bebek Uyku Düzeni
Uyku Getiren Yiyecekler
Sürekli Uyku İsteği
Bebeklerde Uykusuzluk
Uyku Düzeni
Uykuda Titreme Kasilma
Uykuda Diş Sıkma
Uyku Duası
Uykuda Düşme Hissi
Uyku Gözlüğü
Uykuyu Açan Şeyler
Uykuda Titreme
Sürekli Uyku Hali
Uyku Apnesi Testi
Aşırı Uyku Hali
Uykuya Dalarken Sıçrama
Popüler İçerik
16 Aylık Bebek Uyku Düzeni
16 Aylık Bebek Uyku Düzeni
16 aylık bebek uyku düzeni; hem zihin hem de beden gelişimi açısından çok önemlidir. Bebekler anne babaları gözünün nurudur. Ebeveynler bebekleri için...
6 Aylık Bebek Uyku Düzeni
6 Aylık Bebek Uyku Düzeni
6 aylık bebek uyku düzeni, Uyku hem vücudun dinlenmesi hem de gelişim açısından son derece önemlidir. Gelişim denilince akla ilk olarak fiziksel geliş...
12 Aylık Bebek Uyku Düzeni
12 Aylık Bebek Uyku Düzeni
12 aylık bebek uyku düzeni, bebekler bu ayda toplamda 11-14 saat uyurlar.  Ayrıca bebekte 12. ay uyku düzenini oturtmak için iyi bir zaman dilimidir. ...
Uyku Getiren Yiyecekler
Uyku Getiren Yiyecekler
Uyku getiren yiyecekler, Uyku pek çok insanın  vazgeçilmezidir. Bulduğu her fırsatı uykuya çevirmeyi başaran birçok insan bulunmaktadır. Toplu taşıma ...
Sürekli Uyku İsteği
Sürekli Uyku İsteği
Sürekli uyku isteği, kişinin hayat standartlarını olumsuz yönde etkiler. Uyku günün hem bedensel hem de zihinsel yorgunluğunu atabilmek için çok öneml...
Bebeklerde Uykusuzluk
Bebeklerde Uykusuzluk
Bebeklerde Uykusuzluk, bu durum oldukça sık yaşanılan bir sorundur. Bu konu ile ilgili tüm tablo ile grafikler bebeklerin yaşına göre 13-18 saat kadar...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Uykuda Titreme
Sürekli Uyku Hali
Uyku Apnesi Testi
Aşırı Uyku Hali
Uykuya Dalarken Sıçrama
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ağustos - 2020