Uyku Çeşitleri Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Uyku Çeşitleri Nelerdir?

Uyku çeşitleri, uyku her insanın hayatı boyunca düzenli veya düzensiz yaşadığı olaydır. Kişi gününün bir bölümünü uyuyarak geçirir. Kişinin normal uyku düzeni akşamdan sabaha kadar olan uyku düzenidir. Kişiler gündüz dinlenmeli işlerini yapmalı ve akşam namazından sonra uyumalı sabah namazını kıldıktan sonra hayatlarına devam etmelidir. Uyku düzeni sağlıklı yaşam için çok faydalıdır. Uyku düzensizliği yaşayan kişi sağlık sorunu yaşar.

Uyku çeşitlerini şöyle sıralayabiliriz

Gayrule uykusu: Sabah güneşi doğduktan itibaren kerahet vaktine gelinceye kadar olan süreçtir. 45 dakikalık süre zaman zarfıdır. Gayrule uykusu kişinin rızkının eksilmesine, bolluğun azalmasına ve bereketin gitmesine neden olur. İslam dinine uygun olmayan uyku çeşididir.

Feylûle uykusu: İkindi namazından akşam namaz vaktine kadar olan süreç zamanıdır. Bu uyku çeşidi İslam dinine uygun değildir. İnsanın ömrünün azalmasına ve kısalmasına neden olur. Kişiye maddi manevi açıdan zarar verir. Gün içinde uyulması günlük işlerin yarıda kalmasına sebep olur. Kişi kendisini yorgun hisseder.

Kaylûle uykusu: Kısa süreli uyulan uyku çeşididir. İslam dinine uygun uyku düzenidir. Gün içinde 2 saat uyuyan kişi gece uyumuş gibi vücudu güç sağlar. Bedeni enerji ve dinamik olur. Fazla gün içinde uyulması zamanın boşa gitmesine neden olur. Kişinin sağlığı için zararlı olur. Kısa süreli uyku ömrü, rızkı arttırır ve bollaştırır.

Normal uyku: Gün içinde yatsı namazından başlayıp güneş doğana kadar ve sabah namazı okuyana kadar olan uykudur. Akşam namazından sonra uyunması kişinin dinlenmesini sağlar. Sabah namazına yorgun olmadan ve erinmeden kalkılır. İslam dinine uygun olan uykudur. Kişinin sağlığı için normal uyku düzeni sağlanmalıdır. Akşamdan sabaha kadar uyunan uyku vücuda enerji verir. Uyku düzeni sağlar.

Uyku çeşitlerin psikolojik etkisi

Uyku kişinin hayatı boyunca yaşadığı zaman zarfıdır. Kişi doğduktan ölene kadar uyku düzeni devam eder. Gün içindeki yaşanan yorgunluk gece uykusu ile kişinin dinlenmesini sağlar. Uyku düzeni çok önemlidir. Uyku kişinin vücut direncini sağlar ve yorgunluğunu alır. Sabaha kadar uyumak en doğru olan uyku düzenidir. Kişinin iş sorunu veya özel nedenden dolayı uyuyamaması uyku düzensizliği oluşturur. Psikolojik olarak kişiyi etkiler. Sinir bozukluğu ve stres yapar. Düzensiz beslenme oluşturur. Her şeye çabuk sinirlenme görülür. Güçsüzlük yorgunluk oluşur. Gün içinde dirençsizlik oluşması kişinin psikolojisini etkiler. Uyku kişinin beyin ve sinir sistemine etki eder. Uyku düzensizliği olan kişiler stres ve psikolojik sorun yaşayabilir. Kişi normal uyku uyumalıdır. Eğer işi gereği kişilerin düzensiz uyku problemi varsa doktor kontrolü ile ilaç kullanılmalıdır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Sürekli Uyku Gelmesi Nedenleri?

Sürekli Uyku Gelmesi Nedenleri?

14 Aylık Bebek Uyku Düzeni

14 Aylık Bebek Uyku Düzeni

Haber Bülteni

Popüler İçerik

18 Aylık Bebek Uyku Düzeni

18 Aylık Bebek Uyku Düzeni

Uykuda Konuşmak Nedenleri

Uykuda Konuşmak Nedenleri

Uyku Çeşitleri Nelerdir?

Uyku Çeşitleri Nelerdir?

Uyku Hapı Uyku Haplarının Yan Etkileri

Uyku Hapı Uyku Haplarının Yan Etkileri

Uykuyu Ne Açar?

Uykuyu Ne Açar?

Güncel

6 Aylık Bebek Uyku Düzeni

6 Aylık Bebek Uyku Düzeni

Güncel

Uykunun Önemi Nedir?

Uykunun Önemi Nedir?

Güncel

Uyku Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Uyku Bozukluğu Belirtileri ve Tedavisi

Uyku Kaçıran Şeyler Nelerdir?

Uyku Kaçıran Şeyler Nelerdir?

Uykuda İnlemek Uykuda İnleme Nedenleri?

Uykuda İnlemek Uykuda İnleme Nedenleri?

Uykudan Korkarak Uyanmak

Uykudan Korkarak Uyanmak

Uyku Apnesi Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Uyku Apnesi Ameliyatı Riskleri ve Sonrası

Uykuya Dalarken Sıçrama

Uykuya Dalarken Sıçrama

Uykuda Bağırmak Belirtileri ve Tedavisi

Uykuda Bağırmak Belirtileri ve Tedavisi

Uykuda Korkmak Neden Olur?

Uykuda Korkmak Neden Olur?

Uyku Çiçeğin Bakımı

Uyku Çiçeğin Bakımı

11 Aylık Bebek Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır?

11 Aylık Bebek Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır?

Uykuda Kasılma Belirtileri ve Tedavisi

Uykuda Kasılma Belirtileri ve Tedavisi

Uykuda Titreme Kasilma Belirtileri ve Tedavisi

Uykuda Titreme Kasilma Belirtileri ve Tedavisi

Uyku Maskesinin Yan Etkileri

Uyku Maskesinin Yan Etkileri

15 Aylık Bebek Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır?

15 Aylık Bebek Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır?

Uykunun Evreleri Nelerdir?

Uykunun Evreleri Nelerdir?

Uykuyu Açan Şeyler Nelerdir?

Uykuyu Açan Şeyler Nelerdir?

Uykuda Diş Sıkma Belirtileri ve Tedavisi

Uykuda Diş Sıkma Belirtileri ve Tedavisi

Uykuda Dinlenememe Nedenleri?

Uykuda Dinlenememe Nedenleri?

4 Aylık Bebek Uyku Düzeni Nasıl Olmalı?

4 Aylık Bebek Uyku Düzeni Nasıl Olmalı?