1 Aylık Bebek Uyku Düzeni Yeni doğan bebeklerin uykuya olan ihtiyacı ilerleyen aylardaki veya yaşlardaki bebeklerden daha fazladır. Kimi bebekler 15-16 saat uyurken, kimi bebekler 22 saate kadar uyuyabilirler. Bu süreler, beslenme zamanları hariçtir ve bebek için oldukça sağlıklıdır. Bu durumun sebebi, anne karnında 40 hafta boyunca ışıksız, sakin bir ortamda yaşamış olmalarıdır. 1 Aylık Bebeğin Uyku Evreleri Bu süreçte bebeklerin hafif uyku, derin uyku ve REM (Rapid Eye Movement) uyku evreleri bulunmaktadır. REM uykusunda bebekler rüya görürler. Bebeklerin nasıl yatırıldıkları da uyku kaliteleri açısından oldukça önemlidir. Sırt üstü yatırmak, güvenli olmamakla birlikte, boğulma riski taşır ve uykunun bölünmesine neden olabilir. Bebeklerin genellikle yan yatırılması, daha olumlu sonuçlar elde edilmesini sağlar. Ayrıca, bebeğin yattığı yerin güvenli olması ve ortamın karanlık olması gerekmektedir. Bebekler gece uyandıklarında tekrar uyumakta zorlanabilirler; bu nedenle, kendilerini güvende hissetmeleri için uyandıklarında anneyi yanlarında görmeleri faydalı olabilir. Eğer bebeğin altı temizse ve gazı çıkmışsa, uyku süresi daha uzun olacaktır. Sadece beslenmeleri için 2-3 saat uyanık kalmaları yeterlidir.
Not: Bebeği sürekli sallayarak uyutmak pek iyi bir yöntem değildir. Çünkü bebek her uyandığında sallanmak isteyecek ve hep aynı şekilde uyumayı bekleyecektir. |
Yengi
03 Mayıs 2024 CumaAy bebişim yeni doğdu ve ben ilk kez bir bebek sahibi oldum o yüzden pek çok şeyi henüz öğreniyorum bunların arasında bebeğin uyku düzeni de var nasıl olmalı ne kadar uyumalı en sağlıklı uyju düzeni şekli saati hangisidir bir aylık bir bebek sabah çok uyumalı mı hiç uyanık olmasa olurmu
Cevap yazAdmin
03 Mayıs 2024 CumaMerhaba Yengi,
Öncelikle tebrik ederim, bebişiniz hayırlı olsun! Bir aylık bebekler genellikle 14-17 saat uyurlar. Bu yaştaki bebeklerin uyku düzeni henüz tam olarak oturmamış olabilir ve sık sık uyanmaları normaldir. Bebeğinizin gece-gündüz farkını öğrenmesi biraz zaman alabilir. 2-3 saatte bir beslenmeleri gerekeceği için uzun süreli uyumamaları normaldir. Bebeğinizi rahatlatacak bir uyku rutini oluşturmak işinize yarayabilir. Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için doktorunuzdan da tavsiye almanız faydalı olacaktır.
Sevgiler,