10 Aylık Bebek Uyku Düzeni

10 Aylık Bebek Uyku Düzeni

10 aylık bebek uyku düzeni, bebekler bu dönemde gece ve gündüz uykusunda toplamda 11-14 saat zaman geçirir. Bu sürece kadar bebeklerde bir uyku düzeni oluşmadıysa, anneler biraz daha uğraş vermelidir. Özellikle geceleri sıkça uyanan ve az uyumuş olan bebeklerin bu düzene alıştırılması gerekir. Bebeğinizin gece uykusu 9-10 saat devam ediyorsa, 10 aylık bebek uyku düzeni sağlanmış olur. Daha önceki aylarda olduğu gibi, bebeğinizin geceleri beslenme amacıyla uyanmasına da gerek kalmaz. Bebeğiniz hala beslenme için uyanıyorsa, bilin ki bu açlığından değil sadece kazandığı alışkanlıktan kaynaklanır. 10 aylık bebeğiniz hala geceleri uyanıyorsa, bu beslenme için olabilir. Ancak bebeğinizi bundan uzaklaştırmalısınız. Yetişkinler gibi gece uyansa bile yeniden uykuya dalmasını sağlamalısınız. Bebeğinizin ilgisini çekecek yeni alışkanlıklarda onu uykudan alıkoyabilir. Özellikle yürüme, emekleme, yeni eşyaların keşfi gibi şeyler bebeğinizin uykudan kaçınmasına yol açabilir. Bu yüzden 10 aylık bebek uyku düzeni sağlanması için annelere çok iş düşüyor. Bazı bebeklerde uyandıklarında hemen annelerini görmeyi isterler. Eğer annesini yanında göremezlerse, yeniden uykuya dalmaları zor olur. Bebeğinizde bu istek varsa, sizde dikkatli olmalı, yanına giderek bebeğinizin sakinleşmesini ve yeniden uyumasını sağlamalısınız.

10 aylık bebek uyku düzeni nasıl sağlanır?

10 aylık bebeklerin günlük olarak 11-14 saat uyuması gerekiyor. Bu sürenin gündüz ve gece uykusunu kapsadığını da belirtelim. Sürenin aralıklı olması her bebeğin farklı bir yapıya ve enerjiye sahip olmasından kaynaklanır. Bebeğinizde bu aydan itibaren gece uykuları daha az kesintili şekilde devam eder. Yani bebeğiniz geceleri daha az uyanır ve uykuda geçirdiği süre artar. Bu ay bebeklerde uyku modelinin oluşturulması için en ideal zamandır. Uyku eğitimi alan bir bebek daha kolay uyur, uykuları daha düzenli olur. Dolayısıyla annesini fazla da üzmez. Çünkü anneler için en zor durum bebeklerinin uyumakta zorlanmasıdır. Bu süreç bebeklerin emeklemeye, bazılarının da yürümeye başladığı bir dönem olduğu içinde, bebeklerin uykuya yatması zor olabilir. Bunun sağlanması için yapmanız gerekenlere bir göz atalım isterseniz;

10 aylık bebek uyku düzeni için öncelikle düzenli bir uyku rutini oluşturulmalı ve bebeğin buna alıştırılması gerekir. Bebeğinize uykuya yatmadan önce masal okumanız, müzik dinletmeniz, ona güzel sözler söylemeniz gibi davranışlar uyku zamanının geldiğini anlatacaktır. Bebeğinize uykuyu anımsatacak böyle ritüeller bulmalısınız.

Bebeğiniz için artık günlük bir program yapma zamanınız geldi. Bu programa mutlaka uymalısınız. Günlük yapılacak aktiviteler planlı olursa, bebeğinizde uykuya yatmak için zorlanmayacak, zamanı geldiğinde daha kolay uyuyacaktır. Bu onları uykuya hazırlayacaktır.

10 aylık bebek uyku düzeni içinde annelerin bebeklerin kendi başına uyumasını sağlama gibi çabaları da olmalıdır. Bu konuda pratik yaparak, bebeğinizin kendi başına uyumasına yardımcı olabilirsiniz. Onu yatağına yatırabilir, hafif bir müzik açarak uyumasına yardımcı olabilirsiniz. Gerekirse onunla vakit geçirebilirsiniz. Bunu günün aynı saatlerinde yaparsanız, bebeğinizin uyku düzeni de sorunsuz olacaktır.

Bebeklerin uyku düzenine olumsuz etki edecek her türlü dış etkinin ortadan kaldırılması da önemlidir. Özellikle ışıklı ortam, gürültü gibi uyaranlar, kendi yaşıtlarının bir arada olması gibi etkenler bebeğinizin uykusunu olumsuz şekilde etkileyecektir.
Son Güncelleme : 09.12.2018 07:24:02
10 Aylık Bebek Uyku Düzeni ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

10 Aylık Bebek Uyku Düzeni Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "10 Aylık Bebek Uyku Düzeni"
İyi günler, 10 aylık bir oğlan çocuğum var uyku düzeni aşırı derecede çok kötü ne yapmam gerekiyor doktora gösteriyorum ama bana normal olduğunu söylüyor bu dönemlerde acaba benim ne yapmam lazım bilen varsa lütfen yardımcı olur musunuz?
Şueda . 27.10.2018 12:10:17
CEVAP YAZ
Bebeklerde Uykusuzluk
Bebeklerde Uykusuzluk
Bebeklerde Uykusuzluk, bu durum oldukça sık yaşanılan bir sorundur. Bu konu ile ilgili tüm tablo ile grafikler bebeklerin yaşına göre 13-18 saat kadar uyku uyuduklarını gösterir. Doğuştan uykucu bebekler bu konuda hiç sorun yaşamazlar ancak uykuyu pe...
Uyku Düzeni
Uyku Düzeni
Uyku düzeni, kişilerin yaşadığı koşullara karşılık uyku düzeni de farklılık gösterir. Fakat uyku düzeni herkes için hayatın büyük bir kısmını engelleyecek kadar önemlidir. Uyku düzeni tam olmayan kişilerde bir takım rahatsızlıklar meydana gelebilmekt...
Uykuda Titreme Kasilma
Uykuda Titreme Kasilma
Uykuda titreme kasılma direk olarak başta çocuklar olmak üzere birçok kişide meydana gelebilecek bir durumdur. Bu durum birçok zaman bir hastalık nedeniyle ortaya çıksa bile bazen de çok basit nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Meydana gelen uykuda...
Uykuda Diş Sıkma
Uykuda Diş Sıkma
Uykuda Diş Sıkma, problemi günümüzde oldukça karşılaşılan sağlık problemleri arasında yer almaktadır. Uykuda diş sıkma çoğunlukla stresten ve psikolojik etkenlerden ortaya çıktığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Diş sıkan kişiler istemsiz olarak ge...
Uyku Duası
Uyku Duası
Uyku duası; Bir çoğumuz uykusuzluk probleminden şikayetçi olur ve bunun için çeşitli ilaçlar alırız. Bazen psikologların kapısını çaldığımız bile olur. Bezende çocuklarımız veya küçük bebeklerimizi uyutmakta güçlük çekebiliriz. Kimi zaman rahatsızlık...
Uykuda Düşme Hissi
Uykuda Düşme Hissi
Uykuda düşme hissi, hemen hemen her insanda hayatı boyunca bir kezde olsa yaşanmış olan bir histir. Genellikle yorgun olunduğu günlerde ortaya çıkabilmektedir. Tam uykuya dalmaya çalışırken birde yataktan hoplarsınız. Yada rüyada merdivenlerden aşağı...
Uyku Gözlüğü
Uyku Gözlüğü
Uyku gözlüğü, bazı insanlar için olmazsa olmaz olan eşyalardan biridir. Günümüzde birçok kişi uyku gözlüğün yaygın olarak kullansa bile toplumumuzun büyük bir bölümü bu gözlüğü kullanmamaktadır. Aslında birden fazla avantajı olan bu gözlükler hem çok...
Uykuyu Açan Şeyler
Uykuyu Açan Şeyler
Uykuyu Açan Şeyler, Vücudumuz için en önemli şey uykudur. Zihni ile beyni dinlendiren uyku sağlık için oldukça önemlidir. Tam saatinde uyumak sabahları dinç bir şekilde uyanmanızı sağlar. Ancak bazı durumlarda uyku arka plana atılmaktadır. Çok uzun m...
Uykuda Titreme
Uykuda Titreme
Uykuda Titreme, Bir kısım psikolojik rahatsızlıklardan dolayı ortaya çıkan uykuda titreme durumu sıklıkla insanlarda görülmektedir. Yapılan araştırmalarda uykuda titreme, kan hareketinin yavaşlamasından kaynaklı olarak anatomik olarak ortaya çıkmak...
Sürekli Uyku Hali
Sürekli Uyku Hali
Sürekli uyku hali, kişinin geceleri yeteri kadar uyumasına rağmen, gündüz uykuya aşırı derecede ihtiyaç duymasıyla yaşanan narkolepsi hastalığının belirtisi olabilir. Bu rahatsızlık toplumda fazla bilinmediği içinde, sürekli uyku hali çekenler tarafı...
Uyku Apnesi Testi
Uyku Apnesi Testi
Uyku Apnesi Testi, halk içinde uyku apnesi sağlık sorunu olarak bilinen hastalığın teşhisinde kullanılan bir metottur. Uyku apnesi rahatsızlığı basit görünmesine karşın oldukça ciddi sonuçlara yol açabilmektedir. Tıp literatüründe tanımının ilk...
Aşırı Uyku Hali
Aşırı Uyku Hali
Aşırı uyku hali: insanda aslına bakılırsa ciddi sorunlara da neden olabilirken, günümüzde insanlar tarafından yorgunluk ve yoğun iş temposuyla ve daha başka hastalıklarla beraber sayıp ciddiye alınmıyor. Birçok insan uzun zaman aşırı uykululuk durumu...

 

Uyku Apne Sendromu
1 Yaş Bebek Uyku Düzeni
3 Aylık Bebek Uyku Düzeni
Gece Uykuda Titreme
Uykunun Önemi
Aşırı Uyku Hastalığı
5 Aylık Bebek Uyku Düzeni
Uykuda Ellerin Uyuşması
İdeal Uyku
Bebeklerde Uyku Düzeni
Uyku Apnesi Ameliyatı
14 Aylık Bebek Uyku Düzeni
16 Aylık Bebek Uyku Düzeni
6 Aylık Bebek Uyku Düzeni
12 Aylık Bebek Uyku Düzeni
Uyku Getiren Yiyecekler
Sürekli Uyku İsteği
Bebeklerde Uykusuzluk
Uyku Düzeni
Uykuda Titreme Kasilma
Uykuda Diş Sıkma
Uyku Duası
Uykuda Düşme Hissi
Uyku Gözlüğü
Uykuyu Açan Şeyler
Uykuda Titreme
Sürekli Uyku Hali
Uyku Apnesi Testi
Aşırı Uyku Hali
Uykuya Dalarken Sıçrama
Popüler İçerik
14 Aylık Bebek Uyku Düzeni
14 Aylık Bebek Uyku Düzeni
14 aylık bebek uyku düzeni, sağlanmış olmalıdır. Anneler bu aşamadan sonra bebeklerinin uyumasından, uykuda geçirdiği süreden pek yakınmazlar. 14 aylı...
16 Aylık Bebek Uyku Düzeni
16 Aylık Bebek Uyku Düzeni
16 aylık bebek uyku düzeni; hem zihin hem de beden gelişimi açısından çok önemlidir. Bebekler anne babaları gözünün nurudur. Ebeveynler bebekleri için...
6 Aylık Bebek Uyku Düzeni
6 Aylık Bebek Uyku Düzeni
6 aylık bebek uyku düzeni, Uyku hem vücudun dinlenmesi hem de gelişim açısından son derece önemlidir. Gelişim denilince akla ilk olarak fiziksel geliş...
12 Aylık Bebek Uyku Düzeni
12 Aylık Bebek Uyku Düzeni
12 aylık bebek uyku düzeni, bebekler bu ayda toplamda 11-14 saat uyurlar.  Ayrıca bebekte 12. ay uyku düzenini oturtmak için iyi bir zaman dilimidir. ...
Uyku Getiren Yiyecekler
Uyku Getiren Yiyecekler
Uyku getiren yiyecekler, Uyku pek çok insanın  vazgeçilmezidir. Bulduğu her fırsatı uykuya çevirmeyi başaran birçok insan bulunmaktadır. Toplu taşıma ...
Sürekli Uyku İsteği
Sürekli Uyku İsteği
Sürekli uyku isteği, kişinin hayat standartlarını olumsuz yönde etkiler. Uyku günün hem bedensel hem de zihinsel yorgunluğunu atabilmek için çok öneml...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Uykuda Titreme
Sürekli Uyku Hali
Uyku Apnesi Testi
Aşırı Uyku Hali
Uykuya Dalarken Sıçrama
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ağustos - 2020