Uyku Apnesi

Uyku Apnesi

Uyku apnesi: Apne birşeyin durması demektedir. Uyku apnesi ise uyku esnasında solunum durması demektir. İnsan uyurken daha az soluma yapar. Ve kalp atışları da ona göre değişmektedir. Normalde bir dakikada solunum sayısı 12-20 arasında iken uyuma esnasında bu sayı azaltabilmektedir. İnsanın ömrü boyunca yaklaşık yarısına yakın bir kısmı uykuda geçmektedir. Kişinin büyüme ve gelişme gösterebilmesi için uykuya ihtiyacı vardır. Özellikle de küçük bebeklerin ve çocukların uykuya ihtiyacı vardır. Kemik gelişimi ve boy uzamasına iyi gelerek daha sağlıklı olmanıza yardımcı olur. Birçok hastalığında tedavisinde istirahat ve uykudur.

 Ortalama bir insanın günde en az yedi sekiz uyuması gerekir. Küçük çocuk ve bebeklerin ise bu saati farklılık gösterebilir. Bu yüzden düzenli uyku şarttır. Yoksa günlük yaşantınızda istenmeyen olaylar ve sıkıntılar ile karşı karşıya kalırsınız. Daha dalgın ve dikkatsiz olmanıza neden olur. Uyku eksikliği sizin etrafındaki kişileri algılama gücünüzü azaltacağı için bazı sıkıntıların oluşmasına neden olur. Bu yüzden geceleri uykunuzu almanızı gündüzleri ise yapmanız gereken rutin şeyleri yapmanızı öneririm. Gece uykusu almadığınız taktirde günlük hayatınızda sürekli uyuklama ve işlerinizi yaparken konsantre problemi yaşamanıza neden olur.

Uyku apnesi nedir? 

Tam olarak kelime manası uyku esnasında solunumun durması demektedir. Uyku apnesine bazı durumların neden olduğu bilinmektedir. Özellikle horlamanın etkisi ile meydana gelmektedir. Uyku apnesi sessizdir. Nasıl oluştuğu ya da oluşmadığını insan fark etmeyebilir. Özellikle de uykuda meydana gelmesi bu durumun anlaşılmasını zorlaştırmaktadır. Uyku apnesi gece uykunuzda sadece bir kereliğine olmaz. Defalarca kendini yenileyerek solunumun durmasına neden olur. İnsanlarda bulunan üst solunum yollarının mutlaka hava geçişini engellemeyecek şekilde açık kalması gereklidir. Solunumun durması sonucunda dik kökü ve yumuşak damağın bir de bademciklerin şişmesi ve büyümesi sonucunda uyku apnesi gelişir. Yaklaşık on saniye kadar süren bu uyku apnesi solunumu durdursa da beyne giden iletiler sonucunda alıcılar çalışır ve solunum eski haline gelir. Uyku apnesi gelişen kişi mutlaka bunun önlemini alması gerekir. Çünkü bir trafik esnasında ya da geceleri iş yerlerinde çalışan kişilerde uyku apnesi gelişmesi kişilerin daha fazla hayatlarını kaybetmelerine ve iş kazalarının daha fazla oluşmasına sebebiyet verir. Ve bu oran giderek artma göstermektedir.

Uyku apnesinin nedenleri: 

Solunumsal bir hastalıktır. Uyku apnesi solunum yollarındaki kasların solunum yolunu kapatması sonucunda kişinin rahat solunum yapmasını engeller. Üst solunum yollarında meydana gelen bu hasar sonucunda kişi rahat nefes alıp veremez. Bu durumda da uyku esnasında uyku apnesine neden olur. Sadece yetişkin insanda gözlemlenmez. Küçük yaştaki çocuklarda da görülen bu uyku apnesi bademciklerin büyük olmasından, solunum yollarında geniz eti bulunmasından, küçüklükten belli solunum sıkıntısı çekenlerde ve solunum yollarının tahriş olup solunum kaslarının kapanması uyku apnesine neden olmaktadır. Horlamanın neden olduğu bu rahatsızlık nefes darlığı, nefes alırken içerleme ya da uykudan uyanırken fiziksel hareketlerde bulunma uyku apnesinin neden olmuş olduğu belirtiler arasında yer alır.

Uyku apnesinin belirtileri

Kişiden kişiye farklılık gösteren uyku apnesinin çeşitli belirtiler vererek ortaya çıktığı gözlemlenmiştir. Şimdi sizler ile uyku apnesinin vücutta meydan getirmiş olduğu belirtileri göreceğiz.
  • Nefes alırken daralma, huzursuzluk 
  • Sesli bir şekilde horlama 
  • Titreme ve ateş 
  • Unutkanlık 
  • Reflü ve geceleri sık sık tuvalete çıkma 
  • Ara ara gelişen solunum durmaları
  • Baş ağrısı ve baş dönmesi 
  • Uykudan uyanınca gelişen depresyon, uykulu hareketler ve gündüz saatlerinde konsantrasyon eksikliği 
  • Yorgun ve bitkin olma
İlk başlarda böyle küçük belirtiler vererek ortaya çıkan bu rahatsızlığın tedavi edilmediği takdirde daha büyük sıkıntıların oluşmasına neden olduğu bir gerçektir. Uyku apnesi kalp krizi, dolaşım bozukluğu, solunum hastalıklarına, kalp yetmezliği, diyabet, astım ve ani ölümlere neden olabilir.

Uyku apnesinin tedavisi: 

Uykuda iken uyku apnesi yaşayan kişilerin mutlaka bir doktora görünmesi gerekir. Özelikle uyku apnesi yaşayan kişinin fazla kiloları varsa mutlaka zayıflaması gerekir. Uykuda iken artık sıklaşan bir uyku apneniz varsa CPAP cihazı yöntemi kullanılarak tedavi yapılmaktadır. Uyku apnesi yaşayan kişilerin mutlaka KBB doktoruna görünmesi gerekir. Solunum yollarında tıkanıklığa neden olan bir cisim ya da madde varsa genişletilmeli ve solunum yolu açılmalıdır.
Son Güncelleme : 22.10.2018 12:05:00
Uyku Apnesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Uyku Apnesi Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Uyku Apnesi"
Benim annem yaklaşık on yıl sigara kullandı. Nefes ile ilgili sorunlar yaşayınca sigarayı bıraktı ve aradan bir süre geçtikten sonra kontrol için hastaneye götürdüm. Hastanede yapılan tetkikler sonucunda uyku apnesi çıktı ve bunun içim bir gece uyuşa kalarak kalp ritimlerini kayıt altına aldılar. Uyku apnesi tedavisi nasıl olur?
Alara . 29.10.2018 17:44:55
CEVAP YAZ
Uyku Düzeni
Uyku Düzeni
Uyku düzeni, kişilerin yaşadığı koşullara karşılık uyku düzeni de farklılık gösterir. Fakat uyku düzeni herkes için hayatın büyük bir kısmını engelleyecek kadar önemlidir. Uyku düzeni tam olmayan kişilerde bir takım rahatsızlıklar meydana gelebilmekt...
Uykuda Titreme Kasilma
Uykuda Titreme Kasilma
Uykuda titreme kasılma direk olarak başta çocuklar olmak üzere birçok kişide meydana gelebilecek bir durumdur. Bu durum birçok zaman bir hastalık nedeniyle ortaya çıksa bile bazen de çok basit nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Meydana gelen uykuda...
Uykuda Diş Sıkma
Uykuda Diş Sıkma
Uykuda Diş Sıkma, problemi günümüzde oldukça karşılaşılan sağlık problemleri arasında yer almaktadır. Uykuda diş sıkma çoğunlukla stresten ve psikolojik etkenlerden ortaya çıktığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Diş sıkan kişiler istemsiz olarak ge...
Uyku Duası
Uyku Duası
Uyku duası; Bir çoğumuz uykusuzluk probleminden şikayetçi olur ve bunun için çeşitli ilaçlar alırız. Bazen psikologların kapısını çaldığımız bile olur. Bezende çocuklarımız veya küçük bebeklerimizi uyutmakta güçlük çekebiliriz. Kimi zaman rahatsızlık...
Uykuda Düşme Hissi
Uykuda Düşme Hissi
Uykuda düşme hissi, hemen hemen her insanda hayatı boyunca bir kezde olsa yaşanmış olan bir histir. Genellikle yorgun olunduğu günlerde ortaya çıkabilmektedir. Tam uykuya dalmaya çalışırken birde yataktan hoplarsınız. Yada rüyada merdivenlerden aşağı...
Uyku Gözlüğü
Uyku Gözlüğü
Uyku gözlüğü, bazı insanlar için olmazsa olmaz olan eşyalardan biridir. Günümüzde birçok kişi uyku gözlüğün yaygın olarak kullansa bile toplumumuzun büyük bir bölümü bu gözlüğü kullanmamaktadır. Aslında birden fazla avantajı olan bu gözlükler hem çok...
Uykuyu Açan Şeyler
Uykuyu Açan Şeyler
Uykuyu Açan Şeyler, Vücudumuz için en önemli şey uykudur. Zihni ile beyni dinlendiren uyku sağlık için oldukça önemlidir. Tam saatinde uyumak sabahları dinç bir şekilde uyanmanızı sağlar. Ancak bazı durumlarda uyku arka plana atılmaktadır. Çok uzun m...
Uykuda Titreme
Uykuda Titreme
Uykuda Titreme, Bir kısım psikolojik rahatsızlıklardan dolayı ortaya çıkan uykuda titreme durumu sıklıkla insanlarda görülmektedir. Yapılan araştırmalarda uykuda titreme, kan hareketinin yavaşlamasından kaynaklı olarak anatomik olarak ortaya çıkmak...
Sürekli Uyku Hali
Sürekli Uyku Hali
Sürekli uyku hali, kişinin geceleri yeteri kadar uyumasına rağmen, gündüz uykuya aşırı derecede ihtiyaç duymasıyla yaşanan narkolepsi hastalığının belirtisi olabilir. Bu rahatsızlık toplumda fazla bilinmediği içinde, sürekli uyku hali çekenler tarafı...
Uyku Apnesi Testi
Uyku Apnesi Testi
Uyku Apnesi Testi, halk içinde uyku apnesi sağlık sorunu olarak bilinen hastalığın teşhisinde kullanılan bir metottur. Uyku apnesi rahatsızlığı basit görünmesine karşın oldukça ciddi sonuçlara yol açabilmektedir. Tıp literatüründe tanımının ilk...
Aşırı Uyku Hali
Aşırı Uyku Hali
Aşırı uyku hali: insanda aslına bakılırsa ciddi sorunlara da neden olabilirken, günümüzde insanlar tarafından yorgunluk ve yoğun iş temposuyla ve daha başka hastalıklarla beraber sayıp ciddiye alınmıyor. Birçok insan uzun zaman aşırı uykululuk durumu...
Uykuya Dalarken Sıçrama
Uykuya Dalarken Sıçrama
Uykuya dalarken sıçrama: Uykuya dalmış olduğumuz zamanda ortaya çıkan sıçrama herhangi bir sorun veya hastalığın belirtisi değildir. Bazı kişiler tarafından çok sık ve şiddetli bir şekilde uyanmaya sebebiyet verip bir hekim tarafından yardım almak iç...

 

Uyku Apne Sendromu
1 Yaş Bebek Uyku Düzeni
3 Aylık Bebek Uyku Düzeni
Gece Uykuda Titreme
Uykunun Önemi
Aşırı Uyku Hastalığı
5 Aylık Bebek Uyku Düzeni
Uykuda Ellerin Uyuşması
İdeal Uyku
Bebeklerde Uyku Düzeni
Uyku Apnesi Ameliyatı
14 Aylık Bebek Uyku Düzeni
16 Aylık Bebek Uyku Düzeni
6 Aylık Bebek Uyku Düzeni
12 Aylık Bebek Uyku Düzeni
Uyku Getiren Yiyecekler
Sürekli Uyku İsteği
Bebeklerde Uykusuzluk
Uyku Düzeni
Uykuda Titreme Kasilma
Uykuda Diş Sıkma
Uyku Duası
Uykuda Düşme Hissi
Uyku Gözlüğü
Uykuyu Açan Şeyler
Uykuda Titreme
Sürekli Uyku Hali
Uyku Apnesi Testi
Aşırı Uyku Hali
Uykuya Dalarken Sıçrama
Popüler İçerik
14 Aylık Bebek Uyku Düzeni
14 Aylık Bebek Uyku Düzeni
14 aylık bebek uyku düzeni, sağlanmış olmalıdır. Anneler bu aşamadan sonra bebeklerinin uyumasından, uykuda geçirdiği süreden pek yakınmazlar. 14 aylı...
16 Aylık Bebek Uyku Düzeni
16 Aylık Bebek Uyku Düzeni
16 aylık bebek uyku düzeni; hem zihin hem de beden gelişimi açısından çok önemlidir. Bebekler anne babaları gözünün nurudur. Ebeveynler bebekleri için...
6 Aylık Bebek Uyku Düzeni
6 Aylık Bebek Uyku Düzeni
6 aylık bebek uyku düzeni, Uyku hem vücudun dinlenmesi hem de gelişim açısından son derece önemlidir. Gelişim denilince akla ilk olarak fiziksel geliş...
12 Aylık Bebek Uyku Düzeni
12 Aylık Bebek Uyku Düzeni
12 aylık bebek uyku düzeni, bebekler bu ayda toplamda 11-14 saat uyurlar.  Ayrıca bebekte 12. ay uyku düzenini oturtmak için iyi bir zaman dilimidir. ...
Uyku Getiren Yiyecekler
Uyku Getiren Yiyecekler
Uyku getiren yiyecekler, Uyku pek çok insanın  vazgeçilmezidir. Bulduğu her fırsatı uykuya çevirmeyi başaran birçok insan bulunmaktadır. Toplu taşıma ...
Sürekli Uyku İsteği
Sürekli Uyku İsteği
Sürekli uyku isteği, kişinin hayat standartlarını olumsuz yönde etkiler. Uyku günün hem bedensel hem de zihinsel yorgunluğunu atabilmek için çok öneml...
Bebeklerde Uykusuzluk
Bebeklerde Uykusuzluk
Bebeklerde Uykusuzluk, bu durum oldukça sık yaşanılan bir sorundur. Bu konu ile ilgili tüm tablo ile grafikler bebeklerin yaşına göre 13-18 saat kadar...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Uykuda Titreme
Sürekli Uyku Hali
Uyku Apnesi Testi
Aşırı Uyku Hali
Uykuya Dalarken Sıçrama
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ağustos - 2020