Bebeklerde Uyku Problemi

Bebeklerde uyku problemi; ilerleyen yıllarda daha ciddi sıkıntılara neden olmadan çözülmesi gereken bir sorundur. Her birey birbirinden farklı fiziksel ve karakteristik özellikle yaratılmıştır. Doğuştan gelen özelliklerin değiştirilmesi çok kolay değildir. Fakat davranışlara sonradan öğrenilmiştir. Her bebeğin göz rengi, boyu, kilosu birbirinden farklıdır. Davranışlara gelince doğru ve yanlış davranışları bebeğe kazandırmak ebeveynlerin elindedir. Bunun için sadece sabırlı olmak gerekir. Çünkü bebekler yetişkinler gibi her şeyi kolay bir şekilde öğrenip idrak edemez. Bunun için bebeklerin zamana ihtiyacı vardır. Burada anne babalara düşen en önemli görev bebeğin kafasını karıştırmadan doğruların yerleşmesini sağlamak için kararlı olmaktır. Uyku bebeklerin beyin ve beden gelişiminde en az beslenme kadar önemlidir. Bebekler ilk doğduklarında beslenme dışında pek uyanık kalmazken aylar ilerledikçe uykuda geçen süre de azalmaya başlar. Örneğin 6 aylık bir bebeğin günde yaklaşık 14 saat uyuması yeterli olacaktır. Fakat bazı bebekler uykuya dalmakta ya da uyanmadan deliksiz uyumakta çok zorlanırlar. Bu durumun aşılabilmesi için yapılması gereken pek çok şey bulunmaktadır.

Bebeklerde uyku problemini engellemek için yapılması gerekenler nelerdir?

Bebeklerde uyku problemi aniden ortaya çıkmaz. Yani bunun illaki bir evresi bulunur. Yeni doğan bir bebeğe ilk öğretilmesi gereken şeylerden bir tanesi günün gece ve gündüzden oluştuğudur. Bu bilgiyi öğretmenin en kolay yolu davranışlarımızdır. Davranışlarımız sayesinde bebekler geceyi ve gündüzü daha kolay öğrenir. Bunun için yapılması gereken en önemli şey akşam uykuya geçmeden evvel karanlık odaya konulmasıdır. Bebek odası karanlık olduğu için belki gece beslenme ihtiyacının giderilmesi zorlaşabilir. Bunun için başka odalardan gelen ışıkla idare edilmesi sağlanabilir. Bebek beslendikten sonra kesinlikle onunla oyun oynayıp iletişim kurmaya çalışmayın. Yoksa sırf oynamak için uykudan vazgeçmeye başlar.
Bebeğinizin akşam tok olarak uyuduğuna emin olmanız gerekir. Eğer tam doymadan ve gazını çıkarmadan yatırırsanız her gün ağlayarak uyanmaya başlar. Gaz sancısı da oluşacağından bu durum bi süre sonra uyku problemine neden olabilir.
Bebeklerde uyku problemini engellemek için sağlık sorunlarının da olmaması çok önemlidir. Örneğin sık sık burun tıkanıklığı yaşayan bir bebek istese de düzenli bir uyku uyuyamaz. Bu nedenle bu tarz sağlık sorunlarının tedavi edilmesi gerekir.
Bebeğinizdeki uyku problemi aldığınız tüm önlemlere rağmen düzelmiyorsa bir uzmandan yardım almalısınız. Günümüzde yaygın olarak önerilen bazı yöntemlerden de istifade edebilirsiniz. Bunlardan bir tanesi uyku terapisidir. Uyku terapisi bünyesinde bazı olumsuzlukla barındırmakta ise de birçok Uzman tarafından tavsiye edilmektedir. Bu konuda gerekli araştırmayı yaparak sorununuza kalıcı önlemler alabilirsiniz.

Son Güncelleme : 22.01.2024 01:32:09

Bebeklerde Uyku Problemi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Uyku Düzeni

Uyku düzeni, kişilerin yaşadığı koşullara karşılık uyku düzeni de farklılık gösterir. Fakat uyku düzeni herkes için hayatın büyük bir kısmını engelleyecek kadar önemlidir. Uyku düzeni tam olmayan kişilerde birtakım rahatsızlıklar meydana gelebilmekte...

Uykuda Titreme Kasilma

Uykuda titreme kasılma direk olarak başta çocuklar olmak üzere birçok kişide meydana gelebilecek bir durumdur. Bu durum birçok zaman bir hastalık nedeniyle ortaya çıksa bile bazen de çok basit nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Meydana gelen uykuda...

Uykuda Diş Sıkma

Uykuda Diş Sıkma, problemi günümüzde oldukça karşılaşılan sağlık problemleri arasında yer almaktadır. Uykuda diş sıkma çoğunlukla stresten ve psikolojik etkenlerden ortaya çıktığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Diş sıkan kişiler istemsiz olarak gece...

Uyku Duası

Uyku duası; Bir çoğumuz uykusuzluk probleminden şikâyetçi olur ve bunun için çeşitli ilaçlar alırız. Bazen psikologların kapısını çaldığımız bile olur. Bezende çocuklarımız veya küçük bebeklerimizi uyutmakta güçlük çekebiliriz. Kimi zaman rahatsızlık...

Uykuda Düşme Hissi

Uykuda düşme hissi, hemen hemen her insanda hayatı boyunca bir kez de olsa yaşanmış olan bir histir. Genellikle yorgun olunduğu günlerde ortaya çıkabilmektedir. Tam uykuya dalmaya çalışırken bir de yataktan hoplarsınız ya da rüyada merdivenlerden aşa...

Uyku Gözlüğü

Uyku gözlüğü, bazı insanlar için olmazsa olmaz olan eşyalardan biridir. Günümüzde birçok kişi uyku gözlüğün yaygın olarak kullansa bile toplumumuzun büyük bir bölümü bu gözlüğü kullanmamaktadır. Aslında birden fazla avantajı olan bu gözlükler hem çok...

Uykuyu Açan Şeyler

Uykuyu Açan Şeyler, Vücudumuz için en önemli şey uykudur. Zihni ile beyni dinlendiren uyku sağlık için oldukça önemlidir. Tam saatinde uyumak sabahları dinç bir şekilde uyanmanızı sağlar. Ancak bazı durumlarda uyku arka plana atılmaktadır. Çok uzun m...

Uykuda Titreme

Uykuda Titreme, Bir kısım psikolojik rahatsızlıklardan dolayı ortaya çıkan uykuda titreme durumu sıklıkla insanlarda görülmektedir. Yapılan araştırmalarda uykuda titreme, kan hareketinin yavaşlamasından kaynaklı olarak anatomik olarak ortaya çıkmakta...

Sürekli Uyku Hali

Sürekli uyku hali, kişinin geceleri yeteri kadar uyumasına rağmen, gündüz uykuya aşırı derecede ihtiyaç duymasıyla yaşanan narkolepsi hastalığının belirtisi olabilir. Bu rahatsızlık toplumda fazla bilinmediği içinde, sürekli uyku hali çekenler tarafı...

Uyku Apnesi Testi

Uyku Apnesi Testi, halk içinde uyku apnesi sağlık sorunu olarak bilinen hastalığın teşhisinde kullanılan bir metottur. Uyku apnesi rahatsızlığı basit görünmesine karşın oldukça ciddi sonuçlara yol açabilmektedir. Tıp literatüründe tanımının ilk olara...

Aşırı Uyku Hali

Aşırı uyku hali: insanda aslına bakılırsa ciddi sorunlara da neden olabilirken, günümüzde insanlar tarafından yorgunluk ve yoğun iş temposuyla ve daha başka hastalıklarla beraber sayıp ciddiye alınmıyor. Birçok insan uzun zaman aşırı uykululuk durumu...

Uykuya Dalarken Sıçrama

Uykuya dalarken sıçrama: Uykuya dalmış olduğumuz zamanda ortaya çıkan sıçrama herhangi bir sorun veya hastalığın belirtisi değildir. Bazı kişiler tarafından çok sık ve şiddetli bir şekilde uyanmaya sebebiyet verip bir hekim tarafından yardım almak iç...