Uyku Bozukluğu Testi, Uyku hayatın üçte biri olan
aktif bir dönemi kapsar. Zihinsel ve fiziksel olarak her gün yenilenmek ve sağlığımızın
korunması için uykuya ihtiyacımız vardır. Bazı uyku bozukluğu kazalara ve mesleki problemlere
sebep olabildiği için halkın sağlığını da korumak gerekir. Uyurken yaşanacak olan anormal olayları tespit etmek için kliniğe yatırılan hastaların teşhisinde parametrelerin kaydından yararlanılır. Genel olarak uyku testinde hastanın ağız ve burundan hava akışının takip edilmesi EKG aktivitesi, kan basıncı,solunum, kan oksijen seviyesi, göz hareketleri, beyin dalga hareketleri kas ve bacak hareketlerinde olan değişiklikleri kaydeder.
- Göz hareketlerini
- Kandaki oksijen düzeylerini
- Vücut pozisyonunu
- Beyin dalgalarını
- Uykuda nefesin durma oranını
- Kalp elektrosunu
- Kasların elektiriksel aktivitesini
- Nefes alma sırasında akciğerlerin içi ve dışındaki hava akışını
Uyku Bozukluğu Testi:Uyumakta
güçlük çekiyorum. Evet/Hayır
Geceleri uykuya dalmayı engelleyen düşünceler aklıma geliyor. Evet/Hayır
Haftanın 3-4 günü uyku ile ilgili problem yaşıyorum. Evet/Hayır
Uyanınca yeniden uykuya dalmakta problem yaşıyorum. Evet/Hayır
Sabahları çok erken bir vakitte uykudan uyanıyorum. Evet/Hayır
Yattıktan sonra uykuya dalmak uzun zaman alıyor. Evet/Hayır
Genel olarak kendimi üzgün, mutsuz ve kederli hissediyorum. Evet/Hayır
Araç kullandığım vakit uyukluyorum. Evet/Hayır
Toplantılar veya sosyal ortamlarda uyukluyorum. Evet/Hayır
Çalıştığım zaman uyuklamaktan dolayı zorluk çekiyorum. Evet/Hayır
Şekerleme için yatar yatmaz hemen rüya görüyorum. Evet/Hayır
Sabah uyandığımda ağzımda acı bir tat ile uyanıyorum. Evet/Hayır
Geceleri nefes darlığı ve öksürükle uyanıyorum. Evet/Hayır
Sürekli boğazımda ağrı hissediyorum. Evet/Hayır
Uyurken nefesimin durduğu söyleniyor. Evet/Hayır
Tansiyon hastalığım var. Evet/Hayır
Uyurken aşırı terliyorum. Evet/Hayır
Geceleri kalp atışlarım düzensiz ayrıca kalbimde çarpıntı
hissediyorum. Evet/Hayır
Sabahları uyandığımda baş ağrıyor. Evet/Hayır
Geceleri nefes alamayarak aniden uyanıyorum. Evet/Hayır
Aşırı derecede kilo kaybediyorum. Evet/Hayır
Gündüz vakti uyukluyorum ve dikkatimi toparlayamıyorum. Evet/Hayır
Uyandığım zaman boğazım kurumuş oluyor. Evet/Hayır
Geceleri boğulur gibi nefes alamaz halde uyanıyorum. Evet/Hayır
Dinlenirken bacaklarımda karıncalanmalar hissediyorum. Evet/Hayır
Geceleri uyurken hareketli bir şekilde uyuyorum. Evet/Hayır
Gece uyurken tekme attığım söyleniyor. Evet/Hayır
Uykuya dalacağım anda bacaklarımda karıncalanmalar ve ağrılar
hissediyorum. Evet/Hayır
Sık sık kabus ve karabasanlar görüyorum. Evet/Hayır
Duygusal olaylarla karşılaştığımda kaslarımda ani çözülmeler
oluyor. Evet/Hayır
Uykudan uyandığım zaman şaşkınlık yaşıyorum. Evet/Hayır
Gündüzleri uyanık bir şekilde kalmakta zorlanıyorum. Evet/Hayır
Uzun süren uçak yolculuğundan etkileniyorum ve kendime
gelemiyorum. Evet/Hayır
Gece uyurken devamlı kabuslar görüyorum. Evet/Hayır
Gördüğüm rüyalar sebebiyle gündüzleri rahatsız oluyorum. Evet/Hayır
Gece beklenmedik bir şekilde panik ve korku ile uyandığım oluyor. Evet/Hayır
Uykudan uyandığım zaman kaslarımda ağrılarım oluyor. Evet/Hayır
Uykusuzluk sebebiyle gündüzleri çok fazla gergin oluyorum. Evet/Hayır
Geceleri bacaklarımda ağrılar ve kramplar oluyor. Evet/Hayır
Geceleri bazen ayaklarımı hareketsiz tutmakta güçlük çekiyorum,
bacaklarımı hareket ettirdiğim zaman rahatlıyorum. Evet/Hayır
Birkaç yastıkla birlikte yatmak zorunda kalıyorum. Evet/Hayır
Uykumda konuşmalarım oluyormuş. Evet/Hayır
Uyurken dolaştığım oluyormuş. Evet/Hayır
Uyurken dişlerimi sıktığım ve gıcırdattığım oluyormuş. Evet/Hayır
Uyurken bazen yataktan düşüyorum. Evet/Hayır
Uyku testinin derecesini öğrenmek için
uykudaki solunum düzensizliklerinin toplam sayısı hesaplanır ve uykuda her saat
başına düşen nefes düzensizliği sayısı hesaplanır. Bu yapılan olaya apne-hipopne
indeksi ismi verilmektedir. Her saat başına düşen apne-hipopne sayısı 5–15 arasında
olursa uyku bozukluğu hafif, 15–30 arasında ise orta eğer 30’un üstünde ise
ileri derecede uyku bozukluğu var demektir.
