11 Aylık Bebek Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır?

11 Aylık Bebek Uyku Düzeni

11 aylık bebek uyku düzeni; sağlanması sağlıklı bir yaşam sürmesi için çok önemlidir. Bebekler anne babaların en değerli varlıklarıdır. Onu tıpkı bir heykeltıraş misali şekillendirmeye çalışır. Elbette ki ebeveyn olmak dünyanın en meşakkatli işidir. Fakat bu zor görev yerine getirilirken hissedilen haz sayesinde yaşanılan en büyük sıkıntılar bile hemencecik unutuluverir. Bezen bebekler için uykudan bazen sosyal hayattan yapılan onca fedakârlık hiçbir anne babanın umurunda bile değildir. Dünyaya gözlerin yeni açan bir bebek günün neredeyse tamamını uyuyarak geçirir. Bu süre aylar ilerledikçe azalmaya başlar. 1 yaşını devirmeye yaklaştıkça da bu süre yaklaşık olarak maksimum 13 saati bulur. Bebeğinizin sağlıklı ve hızlı büyümesini istiyorsanız en az beslenme düzeni kadar uyku saatlerine de dikkat edilmesi gerekir. Özellikle büyüme gibi bazı önemli hormonların salgılandığı gece saatlerinin uykuda geçirilmesi bebekler için hayati öneme sahiptir. Bebeklere laf anlatmak pek mümkün değildir. Onlar kendi kafalarına eseni yapmak konusunda çok inatçıdırlar. Burada anne babalara düşen en büyük görev bebeklerine bazı şeyleri güzellikle anlatarak ve sevdirerek yaptırmaktır. Dayatmalarla bebeğe sadece inatlaşmanın öğretileceği unutulmamalıdır. Tatlı dilin yılanı bile deliğinden çıkartacağı asla unutulmamalıdır.

11 aylık bebek uyku düzeni için dikkat edilmesi gereken şeyler nelerdir?

11 aylık bir bebeğin günlük uyuması gereken 13 saatin yaklaşık 10 saatini gece uykusunda geçirmesi tavsiye edilmektedir. Kalan 3 saatin ise günde bir defa gerçekleştirilecek gündüz uykusuyla tamamlanması gerekir. Her anneni bebeğini uyutma şekli farklıdır. Eskiden bebekler ayakta ya da beşikte sallanarak uyutulmakta idi. Bazı uzmanlar bebeklerin sallanmasının beyin sağlığı açısından zararlı olduğunu dile getirmektedir. Bu nedenle en ideal uyutma yöntemi kendisinin uykuya dalmasının sağlanması olduğu unutulmamalıdır.
Bebeklerin uyku düzeninde uyku saati kadar uykuya geçilen saatte çok önemlidir. Bu dönemde bebekler erken uyumalıdır. Anne babalar bazen kendileri ne zaman yatarsa bebeği de o saatte yatırırlar. Oysaki bu size kolaylık olsa da bebek açısından çok sağlıksızdır. Bebeğin beyin ve beden gelişimi için gecenin ilk saatlerini de uykuda geçirmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir.
11 aylık bebek uyku düzeninde önceki aylarda yapılan hatalar mutlaka düzeltilmelidir. 2 yaşından sonra artık bebek değil çocukluk dönemine geçeceği gerçeği unutulmadan bebeğe doğru davranış kalıpları öğretilmeye gayret edilmelidir.
Bebeğinizin sağlıklı bir uyku evresi geçirmesi için karanlıkta uyumasını sağlamalısınız. Odaya hiçbir yerden ışık sızmamalıdır. Bu beyin tarafından salgılanan ve vücudu kansere karşı koruyan melatolin adlı hormon için çok önemlidir. Eğer bebeğinize gece lambası kullanıyorsanız bu ayda artık bundan vazgeçin.

Son Güncelleme : 21.01.2024 10:45:07

11 Aylık Bebek Uyku Düzeni ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Uyku Düzeni

Uyku düzeni, kişilerin yaşadığı koşullara karşılık uyku düzeni de farklılık gösterir. Fakat uyku düzeni herkes için hayatın büyük bir kısmını engelleyecek kadar önemlidir. Uyku düzeni tam olmayan kişilerde birtakım rahatsızlıklar meydana gelebilmekte...

Uykuda Titreme Kasilma

Uykuda titreme kasılma direk olarak başta çocuklar olmak üzere birçok kişide meydana gelebilecek bir durumdur. Bu durum birçok zaman bir hastalık nedeniyle ortaya çıksa bile bazen de çok basit nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Meydana gelen uykuda...

Uykuda Diş Sıkma

Uykuda Diş Sıkma, problemi günümüzde oldukça karşılaşılan sağlık problemleri arasında yer almaktadır. Uykuda diş sıkma çoğunlukla stresten ve psikolojik etkenlerden ortaya çıktığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Diş sıkan kişiler istemsiz olarak gece...

Uyku Duası

Uyku duası; Bir çoğumuz uykusuzluk probleminden şikâyetçi olur ve bunun için çeşitli ilaçlar alırız. Bazen psikologların kapısını çaldığımız bile olur. Bezende çocuklarımız veya küçük bebeklerimizi uyutmakta güçlük çekebiliriz. Kimi zaman rahatsızlık...

Uykuda Düşme Hissi

Uykuda düşme hissi, hemen hemen her insanda hayatı boyunca bir kez de olsa yaşanmış olan bir histir. Genellikle yorgun olunduğu günlerde ortaya çıkabilmektedir. Tam uykuya dalmaya çalışırken bir de yataktan hoplarsınız ya da rüyada merdivenlerden aşa...

Uyku Gözlüğü

Uyku gözlüğü, bazı insanlar için olmazsa olmaz olan eşyalardan biridir. Günümüzde birçok kişi uyku gözlüğün yaygın olarak kullansa bile toplumumuzun büyük bir bölümü bu gözlüğü kullanmamaktadır. Aslında birden fazla avantajı olan bu gözlükler hem çok...

Uykuyu Açan Şeyler

Uykuyu Açan Şeyler, Vücudumuz için en önemli şey uykudur. Zihni ile beyni dinlendiren uyku sağlık için oldukça önemlidir. Tam saatinde uyumak sabahları dinç bir şekilde uyanmanızı sağlar. Ancak bazı durumlarda uyku arka plana atılmaktadır. Çok uzun m...

Uykuda Titreme

Uykuda Titreme, Bir kısım psikolojik rahatsızlıklardan dolayı ortaya çıkan uykuda titreme durumu sıklıkla insanlarda görülmektedir. Yapılan araştırmalarda uykuda titreme, kan hareketinin yavaşlamasından kaynaklı olarak anatomik olarak ortaya çıkmakta...

Sürekli Uyku Hali

Sürekli uyku hali, kişinin geceleri yeteri kadar uyumasına rağmen, gündüz uykuya aşırı derecede ihtiyaç duymasıyla yaşanan narkolepsi hastalığının belirtisi olabilir. Bu rahatsızlık toplumda fazla bilinmediği içinde, sürekli uyku hali çekenler tarafı...

Uyku Apnesi Testi

Uyku Apnesi Testi, halk içinde uyku apnesi sağlık sorunu olarak bilinen hastalığın teşhisinde kullanılan bir metottur. Uyku apnesi rahatsızlığı basit görünmesine karşın oldukça ciddi sonuçlara yol açabilmektedir. Tıp literatüründe tanımının ilk olara...

Aşırı Uyku Hali

Aşırı uyku hali: insanda aslına bakılırsa ciddi sorunlara da neden olabilirken, günümüzde insanlar tarafından yorgunluk ve yoğun iş temposuyla ve daha başka hastalıklarla beraber sayıp ciddiye alınmıyor. Birçok insan uzun zaman aşırı uykululuk durumu...

Uykuya Dalarken Sıçrama

Uykuya dalarken sıçrama: Uykuya dalmış olduğumuz zamanda ortaya çıkan sıçrama herhangi bir sorun veya hastalığın belirtisi değildir. Bazı kişiler tarafından çok sık ve şiddetli bir şekilde uyanmaya sebebiyet verip bir hekim tarafından yardım almak iç...