Uykuda İnlemek Uykuda İnleme Nedenleri?

Uyku, insanın en savunmasız hallerini içerir. Uyku sırasında, günlük yaşamın stresli olayları uykuda inlemek olarak bilinen problemi ortaya çıkarabilir. Uykuda inleyen kişiler genellikle stres, korku, aşırı heyecan ve psikolojik baskıdan kaynaklı olarak bu eylemi gerçekleştirirler. Bazı insanlar ise hastalıklardan dolayı ilaç kullanır ve bu ilaçlar zamanla kişinin üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Bu ilaç kullanımından kaynaklı olarak uykuda inlemek gibi durumlar ortaya çıkabilir.

İnsanlar gün içerisinde birçok sıkıntı ile karşı karşıya kalırlar. Bu sıkıntılar gece uykularda baskı şeklinde kişinin karşısına çıkar. Bu baskılar sonucunda kişi gece uyurken uykuda titreme ve inlemek gibi eylemler gerçekleştirir. Uykuda inleyen kişiler genellikle terler ve korku içerisinde oldukları gözlemlenmiştir. Bu nedenle böyle bir durumla karşılaşan kişiler uykuda inleyerek, derin ve içten bir ses çıkarır ve titrerler.

Bazı kişiler iş baskısı ve yaşanan olayların etkisinde kalır. Bu baskı kişinin ciddi anlamda baskı altında kalmasına neden olur. Zamanla kişinin bilinçaltında yer alan bu baskı, rüya ve kâbus şeklinde insanların karşısına çıkar. Derin düşünce ve dert edinmeden kaynaklı olarak uykuda inlemek gibi bir durumla karşı karşıya kalırlar. İnleyen insanlar derin duygular yaşar ve içten bir ses çıkarır. Yapılan araştırmalarda uykuda inlemek eylemini gerçekleştiren kişiler panik halindedirler.

İnsanlar sıkıntı, aşırı korku ve heyecandan kaynaklı olarak uykuda inlerler. Böylesi bir durum gözlemlenmesi halinde kişi gözetim altında tutulur. Şayet bu uykuda inlemeler çok nadir görülmekte ise bu durum normaldir. Bazı dinlendirici bitkisel ilaçlar kullanılması bu problemi ortadan kaldıracaktır. Ancak uykuda inlemek rahatsızlığı sürekli ve gece içerisinde belli aralıklarla devam ediyorsa bu durum oldukça ciddidir. Böylesi bir durumla karşılaşan kimse uzman doktorlara başvuruda bulunmak zorundadır. Uzman hekimin uygulayacağı tedavi yöntemleri ile psikolojik ilaç tedavileri başlar. Bu ilaç tedavileri sayesinde kişi üzerinde dinlendirici etkiler oluşturur. Böylesi bir durumda kişi rahatladığından uykuda inlemek problemi ortadan kalkar. İlaç tedavilerine rağmen kişide inleme hala devam ediyorsa konu doktorlara bildirilmelidir. Uzman hekimin bildireceği diğer tedavi ve ilaç tedavilerine harfiyen uyulması gerekir. Beklenmeyen bir durum görülmesi halinde konu uzman hekime bildirilmesinde faydalar bulunmaktadır.

Uykuda inlemenin önlenmesi için bazı öneriler bulunmaktadır:

Uykuda inlemek, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir durumdur ve bu durumun ciddiye alınması gerekmektedir. Uzmanlar, bu tür rahatsızlıkların tedavisi için mutlaka profesyonel yardım alınmasını önermektedir.