 Uykuda Çok Terlemek Uykuda çok terlemek, Kötü kabus görmek yada vücudun fazla sıvı biriktirmesi gibi bir çok nedenlerden kaynaklanabilir. Uyuduğumuz odanın sıcaklığı terlemeyi de etkilemektedir. Sıcak olduğu yerde terleme kesinlikle ortaya çıkmaktadır. Vücut hareketsiz olsa dahi kesinlikle terleme meydana gelir. Nemin yüksek olması uykuda terlemeye neden olan bir başka unsurdur. Ciddi hastalıkları yada kullandığımız ilaçlar da uyku halinde terlemeye neden olur.
Uykuda çok terlemenin nedenleri - Hormon değişikliği yüzünden meydana gelen ateş basmaları, uykuda aşırı terlemeler neden olur.
- Kullanılan ilaçlardan dolayı kalp ritmlerinin bozulmasına neden olurken bu da uykuda aşırı nefes alıp vermeye daha sora çok terlemeye sebep olmaktadır.
- Gün aşırı tüketilen yada geceleri içilen alkol gece uyurken aşırı terlemeye neden olan bir başka etkendir.
- Baharatlı ve yağlı yiyecekler uykuda terlemeyi oldukça artırır. Baharatlı yiyecekler sindirilirken vücudun ısısını etkiliyor ve terlemeye neden oluyor. Üzerine eklenecek kahve ve çay gibi sıvı içecekler terlemeyi iki katına çıkaracaktır.
Uykuda çok terlemenin tedavisi
Uyurken çok terleyeceğinizi hissedilirse oda sıcaklığı ona göre ayarlanmalıdır. Bu kişiler arasında farklılık gösterebilir. Önemli olan kişinin kendisidir ve ısıyı o şekilde ayarlaması gerekir. Gergin ve stresli olan bireylerin bu durumları ortadan kaldırmaları gerekir. Gündüzleri çözemedikleri mevzuları ya da başlarına gelen kötü olaylar gece uyurken çok terlemelerine neden olabilir. Esasen yapılacak şey beyinde kötü olayları bitirmeye çalışmaktır. Yarını bugünden daha iyi ve anlamlı bir gün olacağı düşüncesi taşımak uyurken çok terlemeyi en asgari düzeye indirecek terleme olayı biter. Bitkisel çaylardan olan ada çayının hem kadınlarda hem de erkeklerde kullanımı, uykuda çok terlemeyi durduracaktır. Buda sinir sistemini yatıştırmaya yardımcı olacaktır. Son Güncelleme : 10.11.2018 21:22:36 Uykuda Çok Terlemek ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. |
1 Yorum Yapılmış "Uykuda Çok Terlemek" Merhaba, benim her hangi bir hastalığım bulunmamasına rağmen geceleri uyku halindeyken aşırı miktar da terliyorum. Hatta bu terleme ile sabahları uyandığım da kıyafetlerim sırılsıklam olmaktadır. Uyku halinde ortaya çıkan bu terleme tehlikeli bir hastalığın başlangıcı olarak ortaya çıkmış olabilir mi? Bu terleme durumunun geçmesi için ne gibi önlemler alabilirim? Canfer . 26.10.2018 23:19:13 CEVAP YAZ |  | | Uyku Düzeni | | Uyku düzeni, kişilerin yaşadığı koşullara karşılık uyku düzeni de farklılık gösterir. Fakat uyku düzeni herkes için hayatın büyük bir kısmını engelleyecek kadar önemlidir. Uyku düzeni tam olmayan kişilerde bir takım rahatsızlıklar meydana gelebilmekt... |  | | Uykuda Titreme Kasilma | | Uykuda titreme kasılma direk olarak başta çocuklar olmak üzere birçok kişide meydana gelebilecek bir durumdur. Bu durum birçok zaman bir hastalık nedeniyle ortaya çıksa bile bazen de çok basit nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Meydana gelen uykuda... |  | | Uykuda Diş Sıkma | | Uykuda Diş Sıkma, problemi günümüzde oldukça karşılaşılan sağlık problemleri arasında yer almaktadır. Uykuda diş sıkma çoğunlukla stresten ve psikolojik etkenlerden ortaya çıktığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Diş sıkan kişiler istemsiz olarak ge... |  | | Uyku Duası | | Uyku duası; Bir çoğumuz uykusuzluk probleminden şikayetçi olur ve bunun için çeşitli ilaçlar alırız. Bazen psikologların kapısını çaldığımız bile olur. Bezende çocuklarımız veya küçük bebeklerimizi uyutmakta güçlük çekebiliriz. Kimi zaman rahatsızlık... |  | | Uykuda Düşme Hissi | | Uykuda düşme hissi, hemen hemen her insanda hayatı boyunca bir kezde olsa yaşanmış olan bir histir. Genellikle yorgun olunduğu günlerde ortaya çıkabilmektedir. Tam uykuya dalmaya çalışırken birde yataktan hoplarsınız. Yada rüyada merdivenlerden aşağı... |  | | Uyku Gözlüğü | | Uyku gözlüğü, bazı insanlar için olmazsa olmaz olan eşyalardan biridir. Günümüzde birçok kişi uyku gözlüğün yaygın olarak kullansa bile toplumumuzun büyük bir bölümü bu gözlüğü kullanmamaktadır. Aslında birden fazla avantajı olan bu gözlükler hem çok... |  | | Uykuyu Açan Şeyler | | Uykuyu Açan Şeyler, Vücudumuz için en önemli şey uykudur. Zihni ile beyni dinlendiren uyku sağlık için oldukça önemlidir. Tam saatinde uyumak sabahları dinç bir şekilde uyanmanızı sağlar. Ancak bazı durumlarda uyku arka plana atılmaktadır. Çok uzun m... |  | | Uykuda Titreme | | Uykuda Titreme, Bir kısım psikolojik rahatsızlıklardan dolayı ortaya çıkan uykuda titreme durumu sıklıkla insanlarda görülmektedir. Yapılan araştırmalarda uykuda titreme, kan hareketinin yavaşlamasından kaynaklı olarak anatomik olarak ortaya çıkmak... |  | | Sürekli Uyku Hali | | Sürekli uyku hali, kişinin geceleri yeteri kadar uyumasına rağmen, gündüz uykuya aşırı derecede ihtiyaç duymasıyla yaşanan narkolepsi hastalığının belirtisi olabilir. Bu rahatsızlık toplumda fazla bilinmediği içinde, sürekli uyku hali çekenler tarafı... |  | | Uyku Apnesi Testi | | Uyku Apnesi Testi, halk içinde uyku apnesi sağlık sorunu olarak bilinen hastalığın teşhisinde kullanılan bir metottur. Uyku apnesi rahatsızlığı basit görünmesine karşın oldukça ciddi sonuçlara yol açabilmektedir. Tıp literatüründe tanımının ilk... |  | | Aşırı Uyku Hali | | Aşırı uyku hali: insanda aslına bakılırsa ciddi sorunlara da neden olabilirken, günümüzde insanlar tarafından yorgunluk ve yoğun iş temposuyla ve daha başka hastalıklarla beraber sayıp ciddiye alınmıyor. Birçok insan uzun zaman aşırı uykululuk durumu... |  | | Uykuya Dalarken Sıçrama | | Uykuya dalarken sıçrama: Uykuya dalmış olduğumuz zamanda ortaya çıkan sıçrama herhangi bir sorun veya hastalığın belirtisi değildir. Bazı kişiler tarafından çok sık ve şiddetli bir şekilde uyanmaya sebebiyet verip bir hekim tarafından yardım almak iç... | | | Uyku Apne Sendromu | | 1 Yaş Bebek Uyku Düzeni | | 3 Aylık Bebek Uyku Düzeni | | Gece Uykuda Titreme | | Uykunun Önemi | | Aşırı Uyku Hastalığı | | 5 Aylık Bebek Uyku Düzeni | | Uykuda Ellerin Uyuşması | | İdeal Uyku | | Bebeklerde Uyku Düzeni | | Uyku Apnesi Ameliyatı | | 14 Aylık Bebek Uyku Düzeni | | 16 Aylık Bebek Uyku Düzeni | | 6 Aylık Bebek Uyku Düzeni | | 12 Aylık Bebek Uyku Düzeni | | Uyku Getiren Yiyecekler | | Sürekli Uyku İsteği | | Bebeklerde Uykusuzluk | | Uyku Düzeni | | Uykuda Titreme Kasilma | | Uykuda Diş Sıkma | | Uyku Duası | | Uykuda Düşme Hissi | | Uyku Gözlüğü | | Uykuyu Açan Şeyler | | Uykuda Titreme | | Sürekli Uyku Hali | | Uyku Apnesi Testi | | Aşırı Uyku Hali | | Uykuya Dalarken Sıçrama | Popüler İçerik |  16 Aylık Bebek Uyku Düzeni 16 aylık bebek uyku düzeni; hem zihin hem de beden gelişimi açısından çok önemlidir. Bebekler anne babaları gözünün nurudur. Ebeveynler bebekleri için... |  6 Aylık Bebek Uyku Düzeni 6 aylık bebek uyku düzeni, Uyku hem vücudun dinlenmesi hem de gelişim açısından son derece önemlidir. Gelişim denilince akla ilk olarak fiziksel geliş... |  12 Aylık Bebek Uyku Düzeni 12 aylık bebek uyku düzeni, bebekler bu ayda toplamda 11-14 saat uyurlar. Ayrıca bebekte 12. ay uyku düzenini oturtmak için iyi bir zaman dilimidir. ... |  Uyku Getiren Yiyecekler Uyku getiren yiyecekler, Uyku pek çok insanın vazgeçilmezidir. Bulduğu her fırsatı uykuya çevirmeyi başaran birçok insan bulunmaktadır. Toplu taşıma ... |  Sürekli Uyku İsteği Sürekli uyku isteği, kişinin hayat standartlarını olumsuz yönde etkiler. Uyku günün hem bedensel hem de zihinsel yorgunluğunu atabilmek için çok öneml... |  Bebeklerde Uykusuzluk Bebeklerde Uykusuzluk, bu durum oldukça sık yaşanılan bir sorundur. Bu konu ile ilgili tüm tablo ile grafikler bebeklerin yaşına göre 13-18 saat kadar... | |
