Uyku, canlı varlıkların temel ihtiyaçlarından biri olup, tıp bilimi tarafından hâlâ tam olarak çözülememiş bir sırdır. Her organizma, insan, hayvan hatta bitkiler bile kendilerini dış dünyaya kapatarak uyku halinde dinlenmeye çalışırlar. Gücünü tazelemek ve yenilenmek denince akla genellikle uyku gelir. Sorun bu perspektiften ele alındığında, uykunun yorgunluktan ileri geldiği kabul edilir. Ancak bu sadece fiziksel yorgunluk değildir. Çünkü hiçbir iş yapmayan bir vücut bile belirli bir süre sonra uykuya dalar. Uyku, bedenden çok beynin ve sinirlerin yorgunluğundan kaynaklanır. Bu yorgunluk, çok çalışmaktan değil, normal çalışmadan doğar. Nasıl ki hiçbir iş yapmayan bir insan yine de uyuma ihtiyacı duyarsa, hiçbir zihinsel faaliyet göstermeyen beyin bile yorulur. Bu durum fiziksel değil, fizyolojik bir yorgunluktur. Bedenle değil, organizma ile ilgilidir. Özetlemek gerekirse, beden veya beyin görünüşte tam bir tembellik içindeyken bile vücudun çeşitli organları, hatta hücreleri içten içe çalışmaktadır. Özellikle beyin ve sinirler, hiçbir zaman boş durmazlar ve organizmanın işlevlerini sürdürürler. Bu bakımdan uyku, vücuttan çok beynin ve sinirlerin yorgunluğundan kaynaklanan bir dinlenme ihtiyacıdır. Uyku, dinlenme ve zihnin rüya görme alanıdır diyebiliriz. Uyku hâlâ sırrı çözülememiş farklı bir evren gibidir.

Uyku probleminizin olup olmadığını anlamak için, bunu siz uyurken yanınızda olan kişilere sorabilirsiniz. Uykuda hareket edip etmediğinizi, horlayıp horlamadığınızı ve nasıl davrandığınız hakkında bilgi alabilirsiniz. Bir aydan uzun süren ve yaşam kalitesini düşüren uyku sorunları için uzmanla görüşebilirsiniz. Bunu belirlemek için bazı testler ve tahliller vardır. Çoğu uyku rahatsızlığının da tedavisi mümkündür.

Uyku hastalıkları, kişinin günlük uyku ihtiyacı, yaşı, sağlık durumu, yaşadığı coğrafya ve kendi konumuna bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ortalama olarak bir kişinin günlük uyku ihtiyacı 8-10 saat arasındadır. En kaliteli uyku süresi, gece karanlığında ışıksız bir ortamda alınan uykudur. Gece ihtiyacımız olan uykuyu bazen yeterince alamamak, gün içerisinde strese, performans bozukluğuna ve dikkat dağınıklığına neden olur. Bu, bazen iş hayatının saatlerinin çelişmesi bazen de hastalık gibi başka nedenlere bağlı olarak oluşmaktadır. Bazı kişiler uykuya dalmada güçlük çekerken, bazı insanlar da kalitesiz bir uyku uyuyor olmaktan ve dinlenememiş olarak uyanmaktan şikayetçidir. Bazı uyku rahatsızlıkları şunlardır:

Uyku apnesinin en belirgin özelliği uykuda solunumun durmasıdır. Uyku esnasında horlama, bu durumun nüksetmesi sonucu oluşur. Bu uyku apnesinin birçok nedeni olabilir. Aşırı kilo, bademciklerin büyüklüğü, küçük dil, damak yapısı ve tıkanıklık gibi nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Uykuda nefes almada güçlük çekmek, kişinin uykudan uyanmasına ve kalitesiz bir uyku yaşamasına neden olur. Kişi bu durumdan rahatsız olmasının yanı sıra partnerini de rahatsız eder. Yanında horlayan bir kişi, yanındaki kişinin de uykusuzluk çekmesine neden olur. Bu, çiftler arasında boşanmalara bile yol açabilir. Uyku apnesi, tedavisi mümkün bir rahatsızlıktır.